Există trei tipuri de hernii: când proeminența țesutului moale apare la nivelul peretelui abdominal, este cunoscută sub numele de hernie ombilicală; când proeminența apare prin diafragmă, este cunoscută sub numele de hernie hiatială; dacă proeminența apare prin peretele abdominal inferior, se numește hernie inghinală. Toate cele trei tipuri sunt corectate prin intervenție chirurgicală, însă recuperarea dvs. din oricare dintre aceste intervenții chirurgicale poate fi împiedicată de ridicarea greutății necorespunzătoare.
cauze
Herniile sunt cauzate de o slăbiciune a diafragmei sau a unei porțiuni a peretelui abdominal. O creștere a presiunii abdominale - care apare în timpul ridicării obiectelor grele - poate provoca și o hernie. O formă necorespunzătoare de ridicare a greutății îți crește șansele de hernie. Tusea frecventă, vărsăturile și încordarea excesivă în timpul mișcărilor intestinale sunt, de asemenea, factori care pot provoca o hernie.
Interventie chirurgicala
Chirurgia herniei este cel mai adesea efectuată sub anestezie generală. În cele mai multe cazuri, un chirurg face o mică incizie prin care împinge țesutul moale înapoi în cavitatea abdominală. Chirurgul apoi coase zona slăbită sau deteriorată înapoi pentru a preveni hernierea viitoare. În unele cazuri, un chirurg poate plasa o plasă sintetică în apropierea punctului slab pentru a vă sprijini peretele abdominal. Dacă hernia este mică, aceste proceduri pot fi efectuate laporoscopic, adică într-un mod minim invaziv, prin incizii minuscule.
Post-Chirurgie
Cu excepția cazului în care procedura a fost complicată și observația este necesară, puteți de obicei să mergeți acasă la câteva ore după operație și să petreceți trei până la șapte zile odihnindu-vă în pat. În cele mai multe cazuri, puteți reveni la dieta normală în cinci până la șase zile de la operație. După prima săptămână, medicul vă poate sfătui să faceți plimbări, să efectuați unele întinderi, să beți multe lichide și să mâncați multă fibră.
Ridicare de greutăți
Rana chirurgicală în urma unei operații de hernie se vindecă de obicei în termen de 10 zile de la operație. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sunteți complet recuperați, deoarece țesuturile mai profunde pot dura până la șase luni până la vindecare. Acest lucru înseamnă că ar trebui să evitați alergarea, ridicarea greutăților, să aveți mișcări grele ale intestinului și să vă implicați într-un exercițiu intens timp de cel puțin trei luni pentru a permite vindecarea pereților cavității abdominale.
După această perioadă, începeți antrenamentul cu greutatea mai ușoară și alegeți exerciții care să pună cea mai mică presiune asupra cavității abdominale. De asemenea, efectuați exerciții abdominale pentru întărirea peretelui abdominal pentru a preveni viitoarea hernie. Încetați exercițiile și consultați medicul dacă simțiți dureri sau disconfort în timpul exercițiului fizic.
