Scopul unei diete candida este controlul creșterii candidei cu drojdie în organism. Dacă adepții își restricționează aportul de carbohidrați și zaharuri, se va înfometa candida sursei sale alimentare și vor atenua simptome precum dureri de cap, depresie, diaree, balonare, erupții cutanate, probleme de concentrare și oboseală persistentă. Cerealele, produsele lactate, legumele cu amidon și toate produsele cu adaos de zahăr sunt limitate în mod sever la dieta candida, deși unii susținători recomandă eliminarea fructelor precum bananele.
Dieta Candida Cu Banane
Centrul funcțional de cercetare medicală spune că persoanele care urmează o dietă candida pot mânca fructe precum bananele, atât timp cât sunt neprocesate, proaspete sau înghețate și nu încorporează îndulcitori adăugați. În plus, fructele nu trebuie consumate singure, ci doar ca ingredient dintr-un smoothie care conține ingrediente bogate în proteine, cum ar fi tofu de mătase, lapte de soia sau praf proteic. Evitați chipsurile comerciale de banane și bananele uscate sau deshidratate acasă. În timp ce sucurile de legume proaspete sunt permise, nu adăugați fructe, inclusiv banane, în amestec.
Candida care restricționează bananele
Dimpotrivă, Lisa Richards, autoarea „The Ultimate Candida Diet Program”, spune că persoanele cu candidoză sau candidață se suprapun, nu ar trebui să mănânce deloc fructe, inclusiv banane. Richards susține că toate formele de fructe - proaspete, congelate, uscate, conserve și sucuri - conțin un conținut prea mare de zahăr pentru a fi permis în dietă. Ea mai spune că unele fructe, cum ar fi pepenii, pot conține mucegai care ar putea reacționa cu candida. Singurul produs pe care îl veți consuma pe versiunea lui Richards din dieta candida sunt legumele non-amidonice și o stoarcere ocazională a sucului de lămâie.
Încorporarea bananelor în dieta ta
Considerații suplimentare
În timp ce susținătorii dietei candida nu sunt de acord cu privire la faptul dacă bananele și alte tipuri de fructe ar trebui să fie permise în plan, unii experți în sănătate se întreabă dacă candidoza este o problemă medicală legitimă care poate fi prevenită sau vindecată cu un regim alimentar special. Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie nu recunoaște supraagregarea candidei ca boală și nu recomandă să urmați o dietă candida până când nu s-au făcut mai multe cercetări. Respectarea strictă a unor versiuni ale dietei candida pe termen lung - în special a celor care exclud grupuri întregi de alimente precum fructele - vă poate crește riscul de deficiențe de nutrienți. Nu începeți dieta până nu ați vorbit cu medicul dumneavoastră.
