O dietă pentru diabet și probleme hepatice echilibrează eficient nevoile ambelor condiții. Diabeticii trebuie să monitorizeze aportul de carbohidrați pentru a menține nivelul de zahăr din sânge în raza de acțiune, în timp ce cei cu probleme hepatice trebuie să reducă aportul de alimente care stresează ficatul, cum ar fi proteinele. Grasimile monoasaturate si acizii grasi omega-3 ar trebui sa fie, de asemenea, o parte din dieta ta. Dacă aveți diabet și probleme la ficat, adresați-vă medicului dumneavoastră sau medicului de sănătate despre dieta optimă pentru dumneavoastră.
Coexistența condițiilor
Coexistența diabetului și a problemelor hepatice, cum ar fi bolile hepatice grase nealcoolice, ciroza și insuficiența hepatică apare în mod regulat, potrivit unui articol din numărul din martie 2007, „Îngrijirea diabetului”. Modificările alimentare recomandate includ reducerea aportului caloric, deoarece pierderea în greutate diminuează ficatul gras. O dietă bogată în carbohidrați complexe, săracă în carne roșie și bogată în grăsimi monosaturate, cum ar fi dieta mediteraneană, pare să ajute pacienții cu diabet și probleme hepatice să gestioneze ambele afecțiuni.
Carbohidrați
În timp ce carbohidrații complecși, cum ar fi cartofii dulci, lintea, orezul brun, fulgii de ovăz și cerealele cu tărâțe bogate în fibre, sunt recomandate pacienților cu diabet și probleme hepatice, este important să se mențină porțiunile acestor tipuri de alimente scăzute pentru a evita scurgerea glicemiei. niveluri. Consumul prea multor carbohidrați va duce, de asemenea, la o scădere a aportului caloric și la creșterea în greutate, ceea ce poate agrava problemele hepatice.
Proteine și grăsimi
De regulă, pacienții cu diabet și probleme hepatice ar trebui să mențină aportul proteic scăzut, deoarece un ficat deteriorat va avea dificultăți în procesarea proteinei, potrivit MedlinePlus. Un aport moderat până la mare de grăsimi monoinsaturate, cum ar fi uleiul de măsline, avocado, uleiul de canola și migdalele, funcționează bine pentru diabeticii cu probleme hepatice. Acizii grași Omega-3 din peștele cu apă rece, cum ar fi heringul, somonul și macroule, sunt de asemenea benefici.
Alcool și sare
Diabeticii cu probleme hepatice ar trebui să evite alcoolul în totalitate, deoarece alcoolul combinat cu zahăr ridicat în sânge poate deteriora și mai mult ficatul, potrivit Maria Collazo-Clavell, MD din MayoClinic.com. Prea mult alcool adaugă și calorii excesive, ceea ce va interfera cu pierderea în greutate. De asemenea, este recomandat un aport scăzut de sare, deoarece excesul de sare poate determina umflarea ficatului și încurajarea acumulării de lichide în organul bolnav.
