Deși odată gândită doar ca o „boală a omului bogat”, guta poate afecta aproape oricine, fie ca o afecțiune cronică, fie ca un efect secundar al anumitor medicamente. Moșteniți tipul cronic de guta. Guta secundară apare uneori când începeți brusc medicamente specifice. Acest lucru poate apărea chiar dacă nu ați suferit niciodată de gută anterior și poate provoca la fel de multă durere ca gută cronică. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un curs de acțiune pentru a contracara sau controla guta. Ar trebui să solicitați sfatul ei înainte de a încerca suplimente alternative, cum ar fi magneziul.
Gută
Guta se întâmplă atunci când moștenești un defect în modul în care corpul tău se descurcă în exces de acid uric. Mâncarea anumitor alimente, cum ar fi carnea de organ și unele tipuri de pește, cum ar fi hamsii și sardinele care conțin cantități excesive de purine produce cantități excesive de acid uric ca produs reziduu. Majoritatea oamenilor încă purifică acidul uric prin urinare. Suferințele de gută, însă, nu scapă suficient de mult. Se instalează apoi în articulațiile corpului. Acest lucru se poate întâmpla oriunde în corpul tău, dar pentru majoritatea persoanelor cu boala, apare cel mai frecvent în picioare. Pe măsură ce acidul se așază acolo, începe să cristalizeze. Cristalele, caracterizate prin puncte ascuțite, pot să se pună brusc în articulații și să provoace inflamații. Acest lucru face ca pielea din zonă să fie caldă și roșie și face extrem de dureroasă deplasarea articulației chiar și la cea mai mică cantitate. O foaie de pat care se sprijină pe zonă poate provoca durere, așa cum poate merge și muta în orice fel. Atacurile de gută apar de obicei până la 10 zile, zilele de mijloc producând durerea cea mai intensă.
Magneziu
Ingerați mineralul numit magneziu atunci când mâncați alimente precum legume verzi cu frunze, nuci și cereale integrale, notează Universitatea din Maryland Medical Center. Indiferent dacă îl luați în alimente sau ca supliment, magneziul are multe funcții de îndeplinit în corp. Vă ajută să controlați cantitatea și utilizarea calciului din corp. De asemenea, vă ajută atât funcțiile musculare, cât și inima și rinichii.
Beneficii
Magneziul ca supliment poate ajuta la reducerea atacurilor de gută, deoarece ajută la circulația sângelui dvs. mai bine. Face acest lucru ajutând să vă facă inima să bată regulat. Deoarece scade tensiunea arterială, după cum notează Universitatea din Maryland Medical Center, reduce tensiunea pe inimă. Cu cât mai mult sânge curge lin în corpul dvs., cu atât mai puțin probabil acidul uric se va cristaliza în articulații, deoarece lichidul ajută la menținerea acidului în mișcare până când poate fi expulzat.
Efecte secundare
Luând suplimente de magneziu produc de obicei doar efecte secundare minore care dispar în câteva zile. De exemplu, este posibil să aveți o modificare temporară a digestiei care produce diaree. Reglarea corpului la supliment poate face, de asemenea, să vă simțiți disconfort la stomac temporar. Unele reacții adverse potențiale pot apărea dacă luați mai mult magneziu decât vă recomandă medicul dumneavoastră. Presiunea arterială poate scădea prea jos, ceea ce înfometează corpul de oxigen, deoarece sângele nu poate ajunge în fiecare zonă a corpului în mod eficient. Puteți prezenta bradicardie, o afecțiune în care bătăile inimii dvs. încetinesc până la mai puțin de 60 de bătăi pe minut. Prea mult magneziu poate, în cazuri extreme, să te facă să cazi în comă sau chiar să mori.
