Recunzătorii - uneori numiți doar mini trampoline - și trambulinele folosesc aceleași mișcări de sărituri de bază și sunt realizate din materiale similare, dar sunt folosite în scopuri complet diferite. O trambulină este un dispozitiv de agrement pe care îl puteți folosi pentru exerciții fizice, în timp ce retrogradatorii sunt proiectați pentru rutine de exerciții specifice, cum ar fi aerobic-ul cu recul.
Obiectivele de antrenament
Dimensiunea mare a unei trambuline o face ideală pentru antrenamentele care se descurcă și se practică cascadorii, cum ar fi flip-urile și mâinile. Contrarul, în schimb, nu permite spațiu pentru practicarea cascadorilor. În schimb, sunt utilizate în principal pentru rutine de exerciții aerobice. S-ar putea să sari în sus și în jos pe rebotezul tău, să exersezi săriturile în sus și în jos într-un salt modificat în casetă sau să încorporezi elemente de aerobic ținând ganterele în timp ce alergi pe loc.
Mărime și funcție
Un revenitor este mai îngust și mai jos la sol decât o trambulină standard. Recolecții variază ca mărime, dar au de obicei un diametru de aproximativ doi până la patru metri și sunt ridicați doar unu la doi metri de pământ. Trampolinele sunt de obicei la trei până la patru metri deasupra solului și pot avea o lățime de șase sau mai mulți metri. Această diferență semnificativă de dimensiune îi face pe cei care renunță la ideale pentru călătorii și cursuri de antrenament bazate pe sală. Cu toate acestea, trambulinele standard rămân într-un singur loc.
Siguranță
Atât reculatorii, cât și trambulinele prezintă un risc de rănire la nivelul capului, iar Academia Americană de Pediatrie recomandă ca copiii să nu se joace cu niciunul. Cu toate acestea, cei care se ridică sunt în general mai siguri, deoarece sunt mai jos la sol și oferă mai puțin spațiu pentru trucuri periculoase, cum ar fi flips-urile, scăzând riscul de cădere.
Personalizare
Atât reculberele cât și trambulinele sunt personalizabile, dar accesoriile pentru rebote sunt concepute pentru antrenamente specifice. De exemplu, puteți cumpăra o bara stabilizatoare care îmbunătățește stabilitatea rebotezătorului dvs. în timp ce vă oferă o bară de prindere în timpul antrenamentelor aerobice. Accesoriile Trampoline sunt de obicei concepute pentru a asigura dispozitivul mai sigur și includ elemente precum plase și plăcuțe cu arc.
