Cei care încearcă cu disperare să verse câteva kilograme privesc adesea diuretice și laxative pentru a pierde rapid în greutate. Deși acestea pot face cântarul temporar în favoarea dvs., aceste medicamente, care sunt concepute pentru a scăpa de excesul de apă și excremente, nu oferă pierderea în greutate la care s-ar putea spera. Utilizarea diuretice și laxative pentru scăderea în greutate este asociată cu tulburări de alimentație, cum ar fi mâncarea cu binge și bulimia și vă poate împiedica eforturile de slăbit.
diuretice
Diureticele, cunoscute și sub numele de pastile de apă, scapă corpul de excesul de apă, care provoacă umflarea și balonarea. Potrivit MayoClinic.com, diureticele sunt prescrise celor care suferă de probleme renale, sindrom ovarian polichistic și insuficiență cardiacă printre alte boli grave. Ele îndepărtează excesul de apă din sânge, ceea ce reduce presiunea exercitată asupra vaselor de sânge. Diuretice over-the-counter, sau OTC, sunt vândute la majoritatea farmaciilor, dar nu reprezintă o rețetă. Utilizarea pe termen lung și abuzul de diuretice pot avea efecte secundare devastatoare și ireversibile.
laxativele
Persoanele cu tulburări de alimentație folosesc uneori laxative ca ajutor pentru pierderea în greutate. Laxativele determină intestinul gros să inițieze peristaltism, care, conform Penn Medicine, este o serie de contracții musculare asemănătoare valurilor, care mută alimentele în diferite stații de procesare din tractul digestiv, care începe în esofag și se termină în intestinul gros. Deoarece laxativele stimulează evacuarea intestinului, puteți observa o reducere în greutate de câteva uncii sau kilograme. Cu toate acestea, acest medicament afectează porțiunea intestinului responsabil pentru eliminare, care este intestinul gros și nu împiedică absorbția caloriilor, care apare în intestinul subțire și contribuie la creșterea în greutate.
Greutatea apei versus greutatea grasă
Greutatea apei poate adăuga până la 5 kg. la greutatea totală a corpului dvs. și poate fi pierdut în siguranță cu utilizarea corectă a unei rețete sau a unei medicamente diuretice OTC recomandate de medicul dumneavoastră. Consiliul american pentru exercițiu afirmă că greutatea apei și greutatea grăsimilor sunt diferite. Pastilele de apă și laxativele reduc temporar greutatea corporală, deoarece elimină apa, nu grăsimea, din organism. Pentru a vedea o schimbare în compoziția corpului dvs. și pentru a observa o pierdere în greutate mai mare, de durată mai lungă, renunțați la diuretice și laxative. Împerechează o dietă mai sănătoasă, care limitează grăsimile și alimentele procesate cu cel puțin 150 de minute de exercițiu de intensitate moderată pe săptămână.
pericolele
Conform Alianței pentru consumul de tulburări de conștientizare, utilizarea diureticelor ca ajutor pentru pierderea în greutate poate duce la efecte secundare periculoase, cum ar fi dureri de cap, crampe musculare, niveluri reduse de sodiu din sânge, dezechilibru de electroliți, palpitații cardiace, aritmii și moarte. Abuzul laxativ poate provoca deshidratare, ulcerații la stomac, dezechilibre de lichide și minerale și scaun sângeros. Abuzul de diuretice și laxative pentru a reduce pierderea în greutate poate duce la o toleranță crescută, ceea ce vă determină să solicitați mai mult din medicament pentru a avea aceleași rezultate.
