Cunoașterea caloriilor pentru pizza Pizza Hut personal Pan înainte de a vă putea ajuta vă poate ține pe cale pentru obiectivele dvs. nutritive în timp ce vă bucurați de o masă delicioasă. Cu calculatorul nutrițional Pizza Hut, știi exact la ce te ocupi înainte de a ajunge la ușa ta.
Bacsis
O pizza Pizza Hut personal Pan cu doar brânză și sos are 150 de calorii în fiecare felie. Unele dintre aceste pizza au mai multe sau mai puține calorii pe felie, în funcție de toppinguri.
Calorii personale pentru Pan Pizza
- Brânză: 150 de calorii
- Pui de grătar la grătar: 180 de calorii
- Pui de bivol: 160 calorii
- Parmezan de pui-bacon: 180 de calorii
- Pui Hawaian: 150 calorii
- Meat Lover’s: 210 calorii
- Pepperoni: 150 calorii
- Pepperoni Lover’s: 180 de calorii
- Suprem: 170 de calorii
- Iubitorul de brânză final: 170 de calorii
- Veggie Lover’s: 140 calorii
Când personalizați aceste pizza, modificați numărul de calorii pe felie. De exemplu, opțiunea pentru piper suplimentar poate adăuga proteine, grăsimi și calorii generale. Este important să vă amintiți că dimensiunile de servire pentru caloriile Pizza Hut Personal Pan sunt doar pentru o singură felie.
Conform site-ului Pizza Hut, în fiecare pizza personală Pan există patru felii. Așadar, asigurați-vă că înmulțiți numărul de calorii în calculatorul de nutriție Pizza Hut cu patru dacă intenționați să mâncați întreaga pizza.
Luați în considerare modificarea și moderația
- Reducerea sau eliminarea brânzei: doar tăierea brânzei în jumătate poate reduce semnificativ numărul de calorii.
- Saltul cărnii: Nu dorești să tai brânză? Luați în considerare faptul că ați continuat piperul Pizza Hut, deoarece adaugă o mulțime de grăsimi și conservanți.
- Creșterea legumelor: doar pentru că ați tăiat carnea nu înseamnă că trebuie să mergeți fără topping. Optați pentru multe legume de pe pizza dvs. pentru a adăuga valoare nutritivă.
Când te uiți la caloriile pentru pizza Pizza Hut Personal Pan, poți crede că nu te poți bucura niciodată de această masă dacă vrei să slăbești. Totuși, restricționarea în sine poate fi contraproductivă. O revizuire cuprinzătoare din septembrie 2013 în Frontiers in Psychology a constatat că alimentația restrânsă este un predictor al creșterii în greutate, nu a pierderii.
Asta nu înseamnă că nu ar trebui să luați în considerare alimentația atunci când mâncați. Abordări echilibrate, cum ar fi regula 80/20, vă pot ajuta să vă hrăniți corpul fără să vă obsedați. În această abordare, pizza Pizza Hut peponi se poate încadra în dieta dvs. ca un tratament ocazional.
După cum raportează ACE Fitness, toate alimentele se pot încadra într-o dietă sănătoasă cu o moderație corectă. În loc să tăiați complet alimentele preferate, ar trebui să vă concentrați pe savurarea pizza și alte bunătăți uneori, în timp ce vă bazați pe alimente mai nutritive de cele mai multe ori.
