Creșterea zahărului din sânge
Berea este obținută din boabe de cereale, ceea ce o face o sursă de carbohidrați. O porție de 12 uncii de bere obișnuită conține de obicei 10 până la 15 g de carbohidrați, iar berea ușoară conține aproximativ 5 g. Pe măsură ce acești carbohidrați sunt digerați, glicemia poate crește. Creșterea glicemiei se referă la conținutul de carbohidrați al berii, deși sunt implicați și alți factori. Aportul excesiv de alcool pe termen lung poate provoca un nivel ridicat de zahăr din sânge prin deteriorarea pancreasului și capacitatea acestuia de a face insulina hormonă care scade zahărul din sânge.
Căderea zahărului din sânge
Carbohidrații din bere pot provoca o creștere inițială a glicemiei, dar conținutul de alcool poate duce la un nivel scăzut de zahăr din sânge 2 până la 12 ore mai târziu. Acest lucru se întâmplă în principal deoarece alcoolul inhibă producția hepatică de zahăr în sânge sau glucoză. Când s-a epuizat aportul de glucoză stocată, glicemia poate scădea. Acest lucru este cel mai probabil atunci când magazinele de glucoză sunt scăzute de la exerciții fizice sau nu consumă suficient și se consumă o cantitate mare de alcool. Ești mai vulnerabil la acest efect dacă iei insulină sau pilule care stimulează eliberarea insulinei. Glicemia scăzută este mai puțin probabilă dacă mănânci alimente atunci când bei alcool.
Efectele sanatatii
Berea și alte băuturi alcoolice pot avea efecte mixte asupra sănătății tale. Un studiu de 5 ani care a implicat 11, 140 de persoane cu diabet zaharat de tip 2 a constatat că consumatorii de alcool moderat au avut un risc cu 17% mai mic de atac de cord și accident vascular cerebral, comparativ cu nondrinkers, în raportul de mai 2014 privind diabetul Care. Cu toate acestea, autorii au examinat tipul de alcool consumat, însă, ei nu au găsit nicio reducere a atacului de cord sau a apărut accident vascular cerebral în rândul persoanelor care beau în principal bere sau lichior tare. S-a constatat că băutorii grei au un risc mai mare de atac de cord, accident vascular cerebral și moarte din orice cauză. În timp ce efectele cardiovasculare ale consumului moderat de alcool continuă să fie explorate, consumul greu de alcool este în mod clar dăunător și îți crește riscul pentru anumite tipuri de cancer, boli ale ficatului și răni accidentale.
Sfaturi de siguranta
Medicul care lucrează cu dvs. pentru a vă gestiona diabetul este cel mai în măsură să vă sfătuiască dacă puteți bea în siguranță bere. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda evitarea alcoolului dacă luați anumite medicamente, aveți boli hepatice sau nervoase sau aveți antecedente de abuz de substanțe. Deoarece gestionarea greutății este un factor important în controlul diabetului, aceasta este o altă considerație în a decide dacă berea se încadrează în planul dvs. general de nutriție.
