Rădăcina plantei de ghimbir, sau Zingiber officinale, are o istorie lungă în tratamentul afecțiunilor digestive. Rădăcina aromatică și ușor înțepătoare este, de asemenea, o sursă de hrană folosită pe larg în gătitul din Asia și Orientul Mijlociu. În timp ce ghimbirul este o plantă la alegere pentru tratarea unui stomac supărat, poate provoca arsuri la stomac în doze mari. Consultați medicul dumneavoastră dacă arsurile la stomac persistă și nu folosiți ghimbir pentru a trata singur o afecțiune medicală.
arsură
Începe cu o senzație de arsură din spatele sânului tău, care se poate agrava dacă te culci sau te apleci. Arsurile la stomac nu vă afectează inima; în schimb, este un simptom al acidului stomacului care se întoarce în esofag, țeava care transportă mâncare de la gură la stomac.
Efectul lui Ginger asupra digestiei
Ghimbirul, utilizat în cercurile pe bază de plante pentru a reduce greața și vărsăturile, acționează ca un ajutor digestiv pentru a trata tulburările minore ale stomacului prin creșterea sucurilor biliare și gastrice, conform „PDR pentru medicamente pe bază de plante”. Gingerolul și shogaolul sunt componentele active ale ghimbirului responsabile de acest efect. În cele mai multe cazuri, ghimbirul calmează stomacul și favorizează digestia.
Dozare / Metoda
Adulții pot lua până la 4 grame de ghimbir zilnic pentru a ușura greața sau stomacul acru. Această cantitate reprezintă un total de surse de ghimbir, inclusiv prăjituri cu ghimbir și ghimbir. Ghimbirul este disponibil ca o rădăcină proaspătă, care poate fi măcinat și utilizat pentru a condimenta mâncarea sau pentru a prepara un ceai din plante, sub formă de capsule uscate sau ca extract lichid. În aceste doze, ghimbirul este puțin probabil să producă arsuri la stomac.
Doze mari și arsuri la stomac
La doze mai mari de 4 grame pe zi, pot apărea reacții adverse, inclusiv arsuri la stomac ușoare, notează Centrul Medical al Universității din Maryland. Efectele secundare suplimentare pot include epuizarea și supărarea stomacului și sunt mai puțin susceptibile să apară dacă utilizați capsule de ghimbir în loc de ghimbir proaspăt. Dacă aveți arsuri la stomac, întrerupeți administrarea de ghimbir și vizitați cu medicul dumneavoastră. Persoanele cu tulburări de sângerare și cele care iau droguri subțire a sângelui nu ar trebui să ia ghimbir decât dacă este recomandat de acest lucru de către medicii lor. Nu dați ghimbir copiilor.
