Fierul este un mineral esențial în corpul tău. Corpul tău nu creează fier, așa că trebuie să-l consumi în alimente precum legume verzi cu frunze și carne roșie. Fierul este absorbit în hemoglobina proteică găsită în globulele roșii. Corpul tău are nevoie de fier pentru a transporta oxigenul și dioxidul de carbon în întregul corp. Când organismul nu reușește să absoarbă suficient fier, oamenii trebuie să ia uneori suplimente de fier. Aceste suplimente pot provoca adesea iritarea stomacului.
Suplimente de fier
Există două tipuri comune de suplimente de fier: fierul fier și fierul feric. Fierul fieros se absoarbe cel mai bine ca supliment de fier și majoritatea pastilelor de fier disponibile conțin forma fieră de fier. Consiliul național de acțiune pentru anemie explică că există trei tipuri de suplimente de fier feroase: sulfat feros, fumarat feros și gluconat feros. Fiecare dintre aceste suplimente conține o cantitate diferită de fier elementar folosit de organism.
Efecte secundare
Toate formele de suplimente de fier pot duce la iritare și supărare a stomacului și este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare. Persoanele care iau suplimente de fier pot suferi, de asemenea, dureri abdominale, crampe și durere. Alte reacții adverse similare includ greață și vărsături. Suplimentele de fier cauzează adesea tulburări de stomac, constipație și arsuri la stomac, potrivit FamilyDoctor.org.
Cauzele Iritării
Fierul este cel mai bine absorbit pe stomacul gol, care poate provoca adesea iritarea stomacului. De asemenea, deoarece fierul poate duce la constipație, acest lucru poate provoca adesea dureri abdominale și un stomac supărat. În unele cazuri, a lua prea multe suplimente de fier poate duce la iritarea stomacului. În timp, o suprasolicitare de suplimente poate provoca o acumulare de fier în ficat, ceea ce duce la dureri abdominale.
Evitarea iritării stomacului
Deși fierul este absorbit cel mai bine cu stomacul gol, medicii recomandă adesea să ia suplimentul cu alimente pentru a evita supărarea gastrică. Puteți, de asemenea, să vă întrebați medicul despre a începe cu o jumătate de doză și a construi o doză completă pentru a-și dezvolta o toleranță. Dacă constipația provoacă greață și iritații ale stomacului, un îndulcitor de scaun sau laxativ poate ajuta la furnizarea de alinare, potrivit Consiliului Național de Anemie.
consideraţii
În timp ce toate suplimentele de fier pot provoca o formă de tulburare a stomacului, este important să discutați despre orice iritare cu medicul dumneavoastră. Constipația poate duce la o obstrucție a intestinului și poate provoca greață și vărsături, precum și un stomac supărat. De asemenea, dacă se colectează prea mult fier în sistem, acesta poate provoca acumularea de fier în ficat și pe termen lung, acest lucru poate duce la cicatrici, deteriorare, boală și eșec. Dacă nu începeți rapid tratamentul afecțiunii, afectarea ficatului poate fi permanentă.
