Dacă te-ai uitat vreodată în oglindă și te-ai întrebat de ce chipul tău arăta mai pufos decât de obicei, atunci ești unul dintre mulți oameni care s-au confruntat cu balonare facială. Fața pufoasă, denumită uneori edem facial, nu numai că se simte inconfortabil, dar poate fi, de asemenea, un semn al unor afecțiuni suplimentare de sănătate.
Bacsis
Pentru a ajunge la cauza principală a balonării faciale, documentați-vă simptomele și consultați un medic.
Cauzele unei fețe pufoase
Site-ul MedlinePlus precizează că o reacție alergică sau intoleranță alimentară, leziuni sau traume la nivelul feței, conjunctivită, sinuzită, obezitate și un aspect cu umflături în jurul ochiului infectat sunt toate cauzele unei fețe umflate. Alte cauze includ reacții negative la medicamente sau proceduri medicale, afecțiuni ale glandelor salivare sau abcese dentare.
Utilizați următoarele întrebări pentru a ajuta la determinarea cauzei balonării faciale:
- Cât a durat fața ta pufoasă?
- Cand a inceput?
- Ce o face mai rău sau mai bine?
- Ați fost expus la alergen?
- Ce medicamente luați?
- Ți-ai rănit fața?
- Ați făcut o procedură medicală recent?
- Ce alte simptome întâmpinați (de exemplu, erupții cutanate, strănut, înroșire a ochilor, febră)?
MedlinePlus sugerează consultarea unui medic dacă umflarea este severă, bruscă sau dureroasă, dacă aveți dificultăți în respirație sau dacă umflarea durează un timp sau se agravează. Dacă aveți febră, sensibilitate sau roșeață, acestea sunt semne de infecție și ar trebui să vedeți un medic.
Cunoaște Remediile
Clinica Mayo observă că o compresă rece poate reduce fața și ochii umflate. Udați o cârpă curată cu apă rece. În timp ce este în poziție verticală, aplicați cârpa de spălare umedă pe față pentru câteva minute, folosind o presiune ușoară. Alternativ, clătiți fața cu apă rece și mențineți dușurile la rece. Dușurile calde pot crește umflarea.
Remediile suplimentare pe care le puteți încerca includ:
Reducerea aportului de sare: Harvard Health Publishing subliniază că aportul excesiv de sodiu este legat de acumularea de lichide în exces și balonare. Micșorarea aportului de sodiu poate reduce edemul facial.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor raportează că, pe baza orientărilor dietetice 2015-2020 pentru americani , marea majoritate a adulților mănâncă mai mult sodiu decât ar trebui - o medie de peste 3.400 de miligrame pe zi. Ghidul dietetic recomandă americanilor să consume mai puțin de 2.300 de miligrame de sodiu pe zi, ca parte a unui regim alimentar sănătos.
Schimbarea obiceiurilor de somn: Potrivit Clinicii Mayo, dormirea cu capul ușor ridicat poate reduce umflarea facială. Încercați să adăugați o pernă în plus sau să propuneți capul saltelei. Acest lucru ajută la prevenirea acumulării de lichide în jurul feței în timp ce dormiți. Dacă descoperiți că chipul este cel mai umflat dimineața, acesta ar putea fi un remediu bun acasă pentru balonarea facială.
Reducerea aportului de alcool: Balonarea este unul dintre cele mai frecvente efecte ale consumului de alcool. Alcohol.org sugerează că alcoolul poate duce la iritarea tractului gastrointestinal, ceea ce poate provoca balonare. În plus, alcoolul îți deshidratează corpul. Când ești deshidratat, corpul tău încearcă să țină apă mai mult timp, făcându-ți fața să pară pufoasă.
Luând un diuretic: Academia Americană a Medicilor de Familie observă că diureticele, numite și pastile de apă, ajută la eliminarea sării și a lichidului suplimentar din corp prin urină. Consultați un medic înainte de a utiliza diuretice pentru a trata balonarea facială, deoarece el sau ea va putea aborda cu exactitate cauza principală a balonării faciale.
