Unele femei doresc sâni mai mari pentru creșterea stimei de sine și pentru a se simți mai atrăgătoare. Femeile care doresc modificări în mărimea sânilor pot să nu considere mărirea sânilor o opțiune din cauza fricii de operație, a problemelor morale sau a motivelor financiare. Puteți îmbunătăți sânul folosind o varietate de tratamente și proceduri la domiciliu. Majoritatea sunt low-cost și durează doar câteva minute ca parte a rutinei zilnice.
Sutien și îmbogățirea sânilor
Luați în considerare purtarea unui sutien push up umplut cu spumă pentru a oferi sânilor o ridicare temporară și pentru a adăuga curbe suplimentare. Sutienele sunt căptușite în mod obișnuit cu inserții de spumă sau apă pentru a imita aspectul de clivaj suplimentar. Sutienele sub-fire adaugă un lift și o formă suplimentară. Purtarea formelor de sân din silicon cu sau fără sutien dă iluzia unei linii de bust mai mari. Multe forme de sân sunt autoadezive sau folosesc bandă pentru a atașa pielea. Conform Beautyliesbeneath.com, inserțiile din silicon pot să nu dureze atât timp cât sutienele tradiționale.
excercise
Exercitarea mușchilor pectorali va da aspectul sânilor mai mari și mai fermi, sugerează dr. Philip Chua, de la Cebu Doctors's University. Atunci când mușchii pectorali cresc, sânii unei femei se împing spre exterior, oferindu-le mai multă importanță. Exersați exercițiul „Îngerul în zăpadă” folosind gantere. Întinde-te pe o bancă de exerciții. Țineți ganterele deasupra capului, brațele în afara și paralele cu podeaua. Începeți încet să înconjori ganterele în jurul exteriorului corpului, ca și cum ai face un înger de zăpadă. Reveniți la poziția de început și repetați.
Un al doilea exercițiu îl constituie presă înclinată. Întinde-te pe o bancă de exerciții, ținând gantere pe coapse. Aduceți ganterele la piept cu brațul superior sub fiecare gantere. Întindeți brațele în sus, cu coatele în părțile laterale, apoi coborâți-le. Exersează exercițiile de două până la trei ori pe săptămână.
Remedii din plante
O varietate de suplimente pe bază de plante promovează intensificarea sânilor, deși nicio dovadă științifică susține majoritatea afirmațiilor. Totuși, unele femei sunt credincioase ferme în ele. Ierburile obișnuite asociate cu mărirea sânilor includ fagul, fenicul, palmetto de ferăstrău și yam sălbatic, sugerează Mothernature.com. O varietate de opțiuni de tratament diferite sunt disponibile, în funcție de plantă. Unele sunt măcinate și transformate într-o pastă care este utilizată topic, în timp ce altele sunt luate pe cale orală. Mothernature.com sugerează următoarea bere din plante pentru a crește dimensiunea sânului. Fierbeți 2 căni de apă fierbinte și turnați peste 1 cană de varză de pădure. Adăugați câte un vârf de anason, busuioc, chei, mărar, fenicul, delicioasă, maghiran și lămâie. Lăsați ceaiul să ajungă la un al doilea clocot, apoi lăsați să se răcească. Bea una până la două căni de ceai pe zi. Fenugreek conține substanțe chimice similare cu estrogenul feminin. Celelalte plante medicinale pot ajuta și la creșterea sânilor, conform folclorului antic.
