Diverticuloza vs. Diverticulita
Termenii „diverticuloză” și „diverticulită” sunt uneori folosiți în mod interschimbabil, dar sunt condiții diferite. Diverticuloza apare atunci când pungi mici, numite diverticulă, se formează de-a lungul peretelui intestinal. Conform Casei Naționale de Informare a Bolilor Digestive, 10% dintre adulții de peste 40 și 50 la sută peste 60 de ani au diverticuloză. Când diverticulul se infectează și se inflamează, afecțiunea se numește diverticulită. Multe persoane cu diverticuloză nu au simptome, dar cei care dezvoltă diverticulită pot prezenta simptome precum dureri abdominale semnificative, crampe, greață, vărsături, febră și frisoane.
Cereale rafinate
O dietă cu conținut scăzut de fibre vă poate cauza probleme dacă aveți diverticuloză. Alimentele obținute din cereale rafinate, cum ar fi pâinea albă, chiflele, bagelele și orezul alb, nu au fibra necesară pentru a le trece prin sistemul digestiv. Mișcarea lentă poate provoca constipație, creând o presiune excesivă pe peretele intestinal, ceea ce duce la formarea diverticulelor și diverticulozei. Crește-ți aportul de fibre consumând mai multe fructe și legume, cereale integrale și leguminoase.
Mâncăruri grase și carne roșie
Alimentele grase, precum orice prăjit, pot provoca, de asemenea, constipație, agravând boala diverticulară. În plus, alimentele bogate în grăsimi pot fi problematice, deoarece grăsimea poate bloca diverticulul și duce la diverticulită. Alături de mâncarea prăjită, Universitatea din Maryland Medical Center recomandă evitarea cărnii roșii dacă aveți o boală diverticulară.
Se odihnește intestinul
Diverticulita este o afecțiune acută și necesită o intervenție puțin mai mare. În timpul unui episod de diverticulită, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă odihniți intestinul urmând o dietă lichidă limpede sau o dietă cu conținut scăzut de fibre. În timp ce urmați o dietă cu conținut scăzut de fibre, evitați fructele și legumele, cerealele integrale, fasolea uscată și leguminoasele. După ce colonul dvs. a avut șansa de a se recupera, medicul dumneavoastră va crește treptat cantitatea de fibre din dieta dvs.
Ce zici de nuci și semințe?
În mod tradițional, medicii au recomandat pacienților cu boală diverticulară să evite nucile, semințele și floricele. Unii medici chiar au sugerat să stai departe de fructe și legume cu semințe, cum ar fi căpșuni, zmeură, roșii și castraveți. Experții au considerat că aceste alimente ar putea fi prinse în diverticul, provocând o infecție și inflamație. Cu toate acestea, în conformitate cu Centrul național de informații despre boli digestive, nu există dovezi științifice care să susțină această recomandare, astfel încât nu este necesar să se evite nuci și semințe.
