ESR, sau rata de sedimentare a eritrocitelor, este un test medical care măsoară câtă inflamație are loc în întregul corp. Un număr mare de limfocite indică o creștere a globulelor albe din sânge. Există multe motive pentru care s-ar putea să aveți un ESR ridicat și un număr de limfocite, iar cancerul și inflamația pot determina creșterea ambelor numărate. Consultați medicul dumneavoastră despre orice recomandări de dietă pentru starea dvs. specifică.
Identificare
Medicul dumneavoastră poate efectua o ESR, cunoscută și sub denumirea de rata de sed, dacă aveți anumite simptome de inflamație. Deși testul nu poate diagnostica afecțiuni, o măsurare a ESR poate stabili un nivel de referință pentru a determina dacă boala sau simptomele dvs. se agravează. Medicul dumneavoastră poate utiliza testul pentru a monitoriza cancerul, tulburările autoimune sau bolile inflamatorii. Limfocitoza sau un număr mare de limfocite poate indica o infecție, cancerul de sânge sau o afecțiune autoimună care provoacă inflamații.
Dieta cancerului
Dacă nivelul dvs. este ridicat din cauza cancerului, este posibil să doriți să adăugați alimente în dieta dvs. cu conținut ridicat de antioxidanți. Antioxidantii ataca radicalii liberi, celulele care produc daune organismului. Alimentele bogate în antioxidanți ajută la prevenirea cancerului, dar pot inhiba și creșterea celulelor canceroase. Alimentele bogate în antioxidanți includ fructe și legume, cum ar fi avocado, legume crucifere, morcovi, ardei, zmeură, citrice, struguri, kale, ciuperci și roșii. Alte alimente care pot ajuta la combaterea cancerului includ produse din soia, cartofi dulci, nuci, smochine și in și mirodenii precum rozmarin, usturoi și turmeric.
Dieta inflamatorie
Unele persoane au niveluri ridicate de ESR și limfocite din cauza inflamației. Există alimente care pot ajuta la reducerea inflamației și alte alimente pe care ar trebui să le evitați. Acizii grași Omega-3, care se găsesc în uleiul de pește gras, pot ajuta la scăderea inflamației din corpul tău. Uleiul de măsline conține un tip de antioxidanți numiți polifenoli, care ajută la reducerea sau prevenirea inflamației. Alimentele bogate în antioxidanți pot proteja, de asemenea, împotriva inflamațiilor. Evitați alimentele bogate în grăsimi saturate sau trans. De asemenea, ar trebui să evitați zaharurile simple rafinate, deoarece acestea pot agrava inflamația.
Măsuri de precauție
Există multe motive pentru care s-ar putea să aveți o frecvență ridicată a ESR și un număr de limfocite. Vorbeste cu medicul despre starea ta specifica pentru a-ti determina cea mai buna dieta. Veți avea nevoie de un test de sânge pentru a determina dacă nivelul dvs. este ridicat. Deși limita superioară pentru fiecare dintre aceste teste variază de la medic la medic, în general, aveți limfocitoză dacă aveți peste 2.900 de limfocite într-un microlitru de sânge. Numărul acceptabil de ESR variază, de asemenea, în funcție de vârstă și sex.
