Indicele dvs. de masă corporală sau IMC este un marker care utilizează furnizorii de servicii medicale pentru a determina dacă sunteți la o greutate sănătoasă sau în apropierea acesteia. Ecuația exactă pentru a calcula IMC este complicată, dar se reduce la o relație de bază între înălțimea și greutatea ta. Dacă nu sunteți copil sau adolescent, vârsta nu are în vedere ceea ce este considerat sănătos pentru IMC. Un IMC sănătos pentru o femeie de 25 de ani este la fel ca pentru o femeie de orice vârstă - între 18, 5 și 24, 9.
Cât de fiabil este IMC?
Deși Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor afirmă că IMC este o măsură decentă a grăsimii corporale pentru majoritatea oamenilor, măsura nu este perfectă. Dacă nu vă încadrați în intervalul normal, urmați asistența medicală. Orice persoană care este deosebit de atletică sau are o musculatură poate să pară grasă conform calculelor atunci când, de fapt, greutatea și dimensiunea lor sunt sănătoase.
