Dacă ați avut deja boli de vezică biliară sau calculi biliari, vă puteți întreba dacă dieta dvs. ar putea afecta riscul de a dezvolta afecțiunea din nou. Dacă consumi prea mult zahăr în fiecare zi - poate sub formă de băuturi răcoritoare îndulcite cu zahăr - este posibil să-ți crești riscul. Cu toate acestea, toate cercetările nu sunt încă, așa că nu este clar dacă reducerea băuturilor răcoritoare îndulcite cu zahăr ar putea ajuta vezica biliară.
Despre vezica biliară
Vezica biliară există pentru a păstra vezica digestivă produsă de ficat până când stomacul are nevoie de ea. Două tipuri de probleme comune cu vezica biliară apar: inflamația și calculii biliari. Puteți suferi de ambele, sau doar una sau alta. Este posibil ca calculii biliari să nu producă simptome, dar, dacă se întâmplă, puteți prezenta greață, durere și vărsături, în special la câteva ore după ce mâncați o masă grasă. Persoanele care au trecut în trecut inflamarea vezicii biliare sau a calculilor biliari în trecut văd adesea recurențe ale problemelor. În unele cazuri, problemele devin atât de severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală de îndepărtare a vezicii biliare.
Dieta și vezica biliară
Nu există nici o îndoială că ajustarea dietei dvs. poate fi capabilă să vă scadă riscul de probleme ale vezicii biliare. De exemplu, aporturile mari de grăsimi saturate, zahăr și carbohidrați rafinați par să predispună oamenii la boala vezicii biliare, în timp ce aporturile mari de fructe și legume, plus nuci, pot proteja împotriva acesteia. Niciun cercetător nu a publicat un studiu specific asupra consumului de băuturi răcoritoare și a riscului de apariție a problemelor vezicii biliare, ci a băuturilor răcoritoare îndulcite cu zahăr - care pot conține 40 g sau mai mult zahăr în 12 oz. servirea - ar putea contribui la riscul dvs. datorită conținutului ridicat de zahăr.
Cercetare
Zahărul ușor digerat - cum ar fi zahărul extrem de rafinat găsit în băuturile răcoritoare - pare să promoveze boala vezicii biliare mai mult decât alte forme de carbohidrați, potrivit Institutului Linus Pauling. Persoanele cu sarcini glicemice mai mari - cu alte cuvinte, dietele bogate în carbohidrați simpli, ușor de digerat - suferă mai mult de bolile biliare și de vezica biliară mai frecvent decât persoanele care urmează diete care prezintă carbohidrați complexi și bogate în fibre. Acest efect apare atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, nu dovedește că zahărul din băuturile răcoritoare sau în alte părți din alimentația dvs. cauzează boli ale vezicii biliare.
consideraţii
Consumul de cantități mari de băuturi răcoritoare îndulcite cu zahăr vă poate crește riscul de probleme ale vezicii biliare, dar nu există suficiente dovezi pentru a recomanda pacienților cu boală vezicală să evite complet băuturile răcoritoare. În schimb, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre dieta dvs. în general și factorii de risc. Luați în considerare trecerea la băuturi răcoritoare la dietă sau reducerea consumului de băuturi răcoritoare și, eventual, înlocuirea unei cantități de zahăr cu surse de carbohidrați de calitate superioară, cum ar fi fructe și legume proaspete.
