Consumul de ceai îți poate crește tensiunea arterială, dar vârful este, în mod normal, temporar și ating maxim 45 la 90 de minute după ingestie, conform „Jurnalului American de Hipertensiune, “ Dacă aveți hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială, efectul poate fi mai acut, în special dacă luați beta-blocante, metoprolol sau propranolol pentru a vă controla hipertensiunea. Pentru o citire exactă a tensiunii arteriale acasă, asigurați-vă că manșeta dispozitivului dvs. se potrivește corect. Calibrați-l împotriva unei lecturi în cabinetul medicului dumneavoastră. Nu mâncați și nu beți ceai, cafea sau alcool cel puțin 45 de minute înainte de a lua o măsurare.
Hipertensiune
Tensiunea arterială variază natural pe parcursul zilei. Hipertensiunea arterială este atunci când tensiunea arterială rămâne mare de cele mai multe ori. Este posibil să aveți hipertensiune arterială și nu aveți absolut niciun simptom. Potrivit Institutului Național de inima, plămân și sânge, 22% dintre americani nu știu că suferă de afecțiune. Dacă credeți că consumul de ceai vă afectează tensiunea arterială, consultați-vă de medicul dumneavoastră și începeți să îl monitorizați acasă. Este posibil să aveți tensiune arterială ridicată dacă presiunea sistolică, numărul maxim, este mai mare de 120, sau presiunea diastolică, numărul de jos, este mai mare de 80.
Cafeină
Ceaiul conține cofeină, un stimulent care vă poate crește tensiunea arterială. Potrivit site-ului MedlinePlus, site-ul National Institutes of Health, acest lucru este mai probabil să apară dacă aveți deja hipertensiune sau dacă nu consumați în mod regulat produse cu cofeină. Dacă sunteți altfel sănătoși, efectul cofeinei va fi probabil trecător. Există unii oameni care sunt deosebit de sensibili la efectul cofeinei. În numărul de mai 2005 al „Jurnalului American de Hipertensiune”, dr. Noha H. Farag scrie că până la 50 la sută din populația generală va simți efectele cofeinei de fiecare dată când le va ingera.
Ceai negru
O ceașcă de 8 uncii de ceai negru preparat are aproximativ 42 până la 72 de miligrame de cofeină, mai mult decât ceai verde, dar mai puțin decât aceeași mărime de servire a cafelei. Ingerarea a 95 mg de cofeină vă poate scurge tensiunea arterială între trei și 14 puncte. Pe baza acestei evaluări, consumul a două sau mai multe căni de ceai negru ar oferi cafeină mai mult decât suficientă pentru a vă afecta tensiunea arterială.
Ceai verde
O porție de ceai de 6 uncii de ceai verde are aproximativ 26 de grame de cofeină. Ca și în cazul ceaiului negru, conținutul total de cofeină din porții multiple vă poate afecta tensiunea arterială, dar ceaiul verde vă poate oferi, de asemenea, o anumită protecție împotriva bolilor de inimă. În numărul din 26 iulie 2004 al „Arhivelor de medicină internă”, Dr. Yi-Ching scrie că, într-un studiu efectuat asupra a 600 de băutori de ceai verde sau oolong obișnuiți, cei care beau între 120 și 599 de mililitri pe zi, și-au micșorat riscul de dezvoltare. hipertensiune arterială cu 46%. Cei care beau 600 de mililitri sau mai mult pe zi și-au redus și mai mult riscul.
