Dacă tocmai ați primit o ajustare chiropractică, este posibil să simțiți o îmbunătățire a funcției corpului dvs., dar o mișcare bruscă a capului ar putea declanșa o senzație bruscă de vertij. Această senzație anormală, care diferă de amețelile obișnuite, te face să te simți ca și când tu sau camera te miști. Chiar și medicii de top de la Clinica Mayo nu știu toate cauzele vertijului, deși unii declanșatori includ un accident vascular cerebral, traume ale urechii interne și mișcări bruște ale capului. În timp ce vertijul rămâne o boală idiopatică dezinvoltă, puteți gestiona un atac de vertij după o ajustare chiropractică.
Pasul 1
Stai jos și ia câteva respirații profunde de curățare.
Pasul 2
Spune-i chiropracticului că te confrunți cu un atac de vertij. În funcție de simptomele tale, este posibil să le poată supune. De exemplu, dacă aveți și greață, ea ar putea avea un supliment nutritiv la îndemână pentru a vă calma stomacul.
Pasul 3
Cereți un loc unde să vă culcați dacă vă simțiți încă dezechilibrat, astfel încât să puteți închide ochii și să vă odihniți. Elevați-vă capul și lăsați toate luminile din cameră întunecate, deoarece luminile luminoase pot exacerba vertijul.
Pasul 4
Îndepărtați toate straturile de îmbrăcăminte grele sau suplimentare dacă transpirați și cereți o cârpă umedă de spălare pentru a vă sprijini pe frunte.
Pasul 5
Evitați cafeaua, colacurile alimentare sau alte băuturi încărcate cu cofeină. Nu îți vor da o bătaie pe care ai putea-o căuta. Mai degrabă, aceste lichide v-ar putea restricționa vasele de sânge și vă vor înrăutăți vertijul. Bea apă în schimb.
Pasul 6
Găsește-ți atenția și primește o plimbare acasă de la programarea chiropractică. Nu riscați să vă răniți pe voi sau pe ceilalți la volanul unei mașini, chiar dacă vă simțiți mai bine și ați obținut un anumit echilibru.
Pasul 7
Pregătiți-vă să fiți obosiți după atacul cu vertijul. De fapt, nu este neobișnuit să dormi o perioadă mai lungă decât de obicei. Trăiește-ți această nevoie pentru că este modul tău de recuperare a corpului tău.
Pasul 8
Consultați-vă cu medicul sau internistul când vă simțiți mai bine și arătați-o de atacul de vertij. Descrieți intensitatea și durata acesteia. Chiar și atacurile sporadice trebuie raportate medicului, deoarece acestea ar putea avea în vedere alte elemente ale sănătății și stării de bine.
Bacsis
Vertijul este adesea cel mai debilitant simptom al bolii Meniere - un dezechilibru în urechea internă. Pe lângă vertij, simptomele includ amețeli, pierderi de auz și tinitus.
