Denumită în mod obișnuit boala sărutării, mononucleoza - sau mono - se poate răspândi într-o varietate de moduri, nu doar prin sărut. Afecțiunea este cauzată de virusul Epstein-Barr și afectează în principal adolescenții sau adulții tineri, potrivit Clinicii Mayo. De la tuse și strănut până la partajarea ustensilelor alimentare, virusul este transmis prin salivă. Semnele și simptomele durează în general câteva săptămâni și includ oboseală, dureri în gât și febră. Simptomele nu se dezvoltă până la 4 până la 6 săptămâni după expunerea inițială. Tratamentul include repausul, hidratarea crescută și medicamentele contra-contra-durere, cum ar fi ibuprofenul pentru a calma durerile musculare și febra. Antibioticele nu sunt eficiente în vindecarea mono, deoarece starea este cauzată de un virus. Implementați pași de precauție pentru a evita capturarea sau răspândirea mono.
Pasul 1
Evitați să sărutați pe cineva care a fost diagnosticat recent cu boala. Sărutul este unul dintre cele mai comune moduri de răspândire a mono din cauza schimbului de salivă.
Pasul 2
Comunicați prietenilor apropiați și familiei dacă sunteți diagnosticat cu mono pentru a preveni răspândirea în continuare a virusului. Nu vă faceți jenă cu privire la un diagnostic pozitiv; amintiți-vă, virusul este transmis printr-o varietate de metode, nu doar sărut. Subliniați importanța igienei personale pentru prieteni și familie cu care aveți un contact strâns.
Pasul 3
Evitați activitățile sportive timp de 1 lună după diagnostic. Un contact strâns este necesar în majoritatea sporturilor și este important să nu infectați alți membri ai echipei sportive. Mai important, splina se poate rupe din cauza activității riguroase. Mărirea splinei este o complicație frecventă asociată cu mono.
Pasul 4
Spălați-vă mâinile cu săpun sau folosiți soluție antibacteriană pe tot parcursul zilei. Evitați să puneți mâinile în gură sau în apropierea gurii. Evitați să vă frecați ochii.
Pasul 5
Nu bea din paharul altcuiva. Asigurați-vă că toate ustensilele de mâncare și vesela sunt spălate complet folosind apă caldă și săpun de vase.
Pasul 6
Dezinfectați zonele atinse în mod obișnuit, cum ar fi butoanele de mâncare, întrerupătoarele de lumină și telefoanele cu șervețele antibacteriene. Curățați foarte frecvent dacă cineva din gospodărie este infectat cu virusul.
Pasul 7
Mănâncă o dietă sănătoasă, inclusiv fructe și legume proaspete. Relaxați-vă și practicați modele de somn regulat. Excesul excesiv al organismului poate provoca o scădere a sistemului imunitar, făcându-te mai susceptibil la infecții și boală.
Pasul 8
Acoperiți-vă gura sau îndepărtați-vă rapid dacă cineva strănută sau tușește. Purtați întotdeauna țesuturi cu dvs. dacă sunteți cel diagnosticat cu mono.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Săpun
Soluție antibacteriană
Șervețele antibacteriene
Țesut facial
