Protecția bucală este o piesă importantă de echipament de siguranță în multe sporturi. Fotbalul, boxul și multe arte marțiale o necesită, în timp ce rămâne opțional, dar recomandat în multe altele. Un protecție bucală amortizează impactul unei lovituri la bărbie. Acest lucru protejează dinții de rupere sub impact și ajută la reducerea cantității de energie cinetică care se transferă în sus în creier. Dimensiunea unui protecție bucală nu este intuitivă, dar este ușor după ce știi cum. Aceste instrucțiuni sunt destinate apărătorilor de bază. Pentru modele mai scumpe și complexe, consultați instrucțiunile producătorului.
Pasul 1
Puneți protecția în gură. Închideți gura în mod normal și concentrați-vă pe partea din spate a gurii, lângă molari. Dacă simțiți că protecția gurii apasă împotriva balamalei maxilare sau declanșează reflexul tăiat, îndepărtați și tăiați protecția la cele două capete deschise. Majoritatea mărcilor de protecție bucală au linii care marchează capetele pentru cele mai bune rezultate la decupare.
Pasul 2
Repetați primul pas până când protecția gurii este confortabilă în ceea ce privește modul în care vă umple gura.
Pasul 3
Se toarnă o cană de apă în vasul de sticlă, apoi se încălzește timp de două minute la înălțime într-un cuptor cu microunde.
Pasul 4
Aruncați protecția gurii în apa fierbinte pentru un număr de 10. Scoateți-o folosind lingura sau betisoarele.
Pasul 5
Agitați protecția gurii o dată pentru a îndepărta excesul de apă caldă, apoi puneți-l în gură. Mușcați-vă ferm pentru un număr lent de 20.
Pasul 6
Îndepărtați protecția gurii și lăsați-o în apa cu gheață timp de două minute. Acest lucru va seta bara de protecție nou montată permanent pentru a se potrivi cu gura și cu dinții.
Pasul 7
Scoateți protecția gurii din apa cu gheață. Uscați-l și puneți-l departe.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
mouthguard
Foarfece
Bol de sticlă
Cuptor cu microunde
Lingura sau betisoarele
Apa cu gheata
Bacsis
Clătiți protecția gurii înainte și după utilizare și curățați-l periodic în apă rece cu săpun.
Avertizare
Testați temperatura apărătorului cu vârful degetului înainte de a-l pune în gură pentru a vă mușca în dinți. Ar trebui să fie confortabil de cald.
