Când genunchiul se încălzește după antrenament, ar putea indica o varietate de probleme. Temperatura crescută este adesea un semn al inflamației - răspunsul organismului la vătămarea sau infecția tisulară. Tulburările de bază care provoacă inflamații - cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoidă și gută - pot duce la un genunchi fierbinte după exerciții fizice. Alte cauze potențiale includ leziuni în exces, împreună cu leziuni ale ligamentelor, tendoanelor și cartilajului genunchiului. Tratamentele variază în funcție de cauză.
Inflamaţie
Când genunchiul se simte fierbinte după exercițiu, este un semn al creșterii fluxului de sânge către articulație. Vasele transportă sânge mai cald din centrul corpului până la articulația genunchiului. Căldura, umflarea, durerea și roșeața sunt cele 4 semne cheie ale inflamației. Răspunsul inflamator al organismului este conceput pentru a vindeca țesutul rănit și pentru a combate infecțiile. Cu toate acestea, inflamația continuă poate duce la distrugerea țesuturilor și deteriorarea articulațiilor. Este important să se determine cauza inflamației, astfel încât să poată fi tratată corespunzător pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
Cauze medicale ale inflamației genunchiului
Multe afecțiuni pot face ca genunchiul să se simtă fierbinte după antrenament. Un infractor comun este artrita. Artrita se caracterizează printr-o inflamație articulară care dăunează cartilajului - suprafața netedă între oase care permite genunchiului să se miște cu ușurință. Formele tipice includ osteoartrita, artrita reumatoidă și gută. Osteoartrita este asociată cu îmbătrânirea. De asemenea, se poate dezvolta ani după o accidentare traumatică a genunchiului sau la persoane supraponderale. Artrita reumatoidă este o boală autoimună în care organismul atacă articulațiile. Acidul uric se poate acumula în articulație și poate provoca inflamații, rezultând afecțiunea numită guta.
Leziuni care cauzează inflamația genunchiului
Genunchiul poate deveni fierbinte după exerciții fizice din cauza leziunilor subiacente, inclusiv lacrimile tendoanelor, ligamentelor și menișului - tipuri speciale de cartilaj care acționează ca amortizoare la nivelul genunchiului. Deteriorarea acestor structuri poate cauza prinderea sau apariția articulației și poate afecta stabilitatea generală a genunchiului. Atunci când articulațiile devin mai puțin stabile, apare stres anormal, ceea ce duce la deteriorarea și umflarea. Un genunchi fierbinte după exercițiu poate apărea și la o persoană care are o vătămare excesivă, cum ar fi bursita - inflamația bursei, care este un sac plin de lichid care amortizează locurile în care mușchii, tendoanele și ligamentele se freacă peste oase. Sindromul patellofemoral - înmuierea cartilajului sub genunchi - este o altă vătămare excesivă care poate provoca un genunchi fierbinte.
Pasii urmatori
Tratamentele generale care reduc căldura în articulația genunchiului și scad inflamația includ repausul, înfășurarea articulației, aplicarea gheții și ridicarea acesteia deasupra nivelului inimii tale. Determinarea motivului pentru un genunchi fierbinte după exercițiu este esențială, având în vedere varietatea de cauze tratabile. Căutați îngrijiri medicale dacă aveți rigiditate la genunchi, dacă simțiți sau auziți apariția sau prinderea în genunchi sau dacă întâmpinați dificultăți în mers sau amorțeală sau slăbiciune în zona genunchiului. De asemenea, consultați medicul dumneavoastră dacă aveți febră, erupții cutanate, umflare sau roșeață a genunchiului sau a altor articulații.
