Deși unele băuturi răcoritoare din dietă conțin puțin mai mult sodiu decât omologii lor zaharoși, diferența este de obicei neglijabilă. Majoritatea sodelor dietetice au un conținut scăzut de sodiu, ceea ce, în conformitate cu liniile directoare ale Administrației Alimentelor și a Medicamentului, înseamnă că conțin 140 sau mai puține miligrame pe porție.
Conținut de sodiu
Cola dietetică a unei mărci majore conține 35 miligrame de sodiu pe o doză de 12 uncii, în timp ce versiunea unei alte mărci majore conține 40 miligrame pe cutie. Adică cu 5 - 10 miligrame mai mult sodiu pe cutie decât cola obișnuită. Soda dietetică de lămâie poate conține mai mult sodiu, la 45 de miligrame la 8 uncii de porție, aceeași cantitate ca omologul său obișnuit. Majoritatea adulților sănătoși ar trebui să limiteze aportul de sodiu la cel mult 2.300 de miligrame pe zi, în timp ce cei cu probleme cardiovasculare ar trebui să obțină nu mai mult de 1.500 de miligrame de sodiu în fiecare zi.
