Medicina naturopatică, o abordare holistică sau integrală a vindecării, se concentrează pe remedii naturale și capacitatea organismului de a se vindeca. Medicii naturopatici sunt autorizați ca medici de îngrijire primară și pot efectua tratamente chirurgicale convenționale, naturale și minore la pacienți. Practicanții naturopatici nu se bazează pe tratamente invazive, ci se bazează în schimb pe strategii de dietă și stil de viață care promovează o sănătate bună. Medicii naturopatici folosesc tactici de dietă, exerciții fizice și stil de viață pentru combaterea bolilor.
Istorie
Știința medicinii naturopate a fost popularizată de Dr. Benedict Lust în secolul al XIX-lea. În general, dr. Lust a integrat prevenirea bolilor prin promovarea obiceiurilor alimentare bune și a fondat Școala Americană de Naturopatie în 1902.
Despre
O dietă naturopatică funcționează pentru prevenirea bolilor, creșterea energiei și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Se bazează pe alimente cât mai aproape de starea sa naturală. Aceasta înseamnă că consumă alimente care nu conțin ingrediente artificiale și nu conțin conservanți și aditivi chimici. Alimentele tipice unei diete naturopatice includ legume crude organice și de sezon și carne de la animale care nu conțin pesticide, hormoni și antibiotice.
Principiile naturopate aplicate în planificarea meselor
O dietă naturopatică respectă cele șase principii directoare ale medicinei naturopate: încredere că organismul se poate vindeca pe sine; identificarea și tratarea cauzei; tratați persoana ca un întreg integrator; utilizați tehnici care nu dăunează și non-invazive; concentrați-vă pe sănătatea generală, starea de sănătate și prevenirea bolilor; și utilizați educația pentru a permite oamenilor să își asume responsabilitatea pentru sănătatea lor. Având în vedere acest lucru, o masă naturopatică tipică include o combinație de aproximativ 50 la sută legume organice, 25 la sută cereale integrale și 25 la sută proteine alcătuite din produse lactate organice sau carne liberă.
Beneficii
Medicamentul naturopatic se bazează pe convingerea că o dietă care nu include alimente naturale sau sănătoase produce toxine care otrăvesc organismul. Condițiile care sunt tratate și eliminate cu o dietă naturopatică includ probleme digestive, sensibilități și alergii alimentare, tulburări imunitare, dezechilibre de reproducere, colesterol ridicat, insomnie, stres și anxietate.
Utilizare pentru pierderea în greutate
O abordare naturopatică a dietei începe prin examinarea cauzei obezității. Spre deosebire de alte programe de pierdere în greutate, medicina naturopatică atribuie probleme de greutate potențialului dezechilibrelor fizice, cum ar fi bolile hepatice sau renale și tulburări tiroidiene, stres ridicat sau denivelări emoționale, toxicitate alimentară sau dependențe de băuturi sau modificări bruște ale stilului de viață.
