Indiferent dacă aveți de-a face în mod activ cu cancerul sau sunteți în prezent în remisiune, mâncarea unei diete echilibrate și hrănitoare vă poate ajuta să vă simțiți mai bine fizic și mental. Deși probabil medicul vă va oferi sfaturi cu privire la alimentele sănătoase, înțelegerea faptului că o nutriție adecvată poate aduce beneficii organismului dvs. în timp ce vă luptați împotriva bolii vă poate face să vă mențineți motivați să planificați mâncarea sănătoasă în avans. Un plan de masă pentru pacienții cu cancer ar trebui să includă alimente dintr-o varietate de grupuri alimentare.
Semnificaţie
Alimentația adecvată pentru pacienții cu cancer joacă un rol în capacitatea dvs. de a trata tratamente, intervenții chirurgicale sau alte proceduri medicale, potrivit Centrului Comprehensive Cancer al Universității din Michigan. Pe măsură ce mănânci alimente sănătoase, corpul tău este mai capabil să reconstruiască țesutul. Mâncarea bună vă oferă, de asemenea, energie și putere, care vă pot ajuta atât fizic, cât și mental. UMCCC indică faptul că, în unele cazuri, un pacient cu cancer hrănit corespunzător poate fi capabil să tolereze tratamente mai agresive decât unul care nu este.
Mic dejun și gustări
Un mic dejun echilibrat și două gustări vă pot ajuta să vă pregătiți pentru tratamentele viitoare sau vă pot oferi energie pentru ziua voastră. Luați o mică cană de suc de portocale, un ou mărunțit sau prăjit și o bucată de pâine prăjită integral pentru micul dejun. Dacă aveți probleme la înghițire, încercați un smoothie de fructe și iaurt și un bol de ovăz cald. Dacă sunteți greață, evitați mâncarea grasă pentru micul dejun, cum ar fi cârnați de curcan sau slănină. Dintre gustările sănătoase se numără cereale și lapte, iaurt, 1/2 cană de fructe din conserve, 100% la sută din fructe de gheață, budincă făcută cu lapte degresat sau nuci. Dacă vă este cel mai foame la începutul zilei, Institutul Național al Cancerului vă recomandă să mâncați majoritatea caloriilor dvs. atunci când vă este foame pentru a încerca să vă satisfaceți nevoile nutriționale.
Pranz si cina
Supa este o hrană plină și ușor de mâncat dacă ai lipsa poftei de mâncare sau găsești dificil să mesteci și să înghiți carne sau paine groase. Supele de legume, supele de taitei de pui sau supele ușoare de fasole sunt alegeri bune. Fructele de mare, precum somonul la gratar sau la cuptor, vă oferă grăsimi necesare care vă pot ajuta corpul cu repararea țesuturilor. Caserolele de pui, curcanul fiert sau friptura de oală fragedă îți oferă proteine, de care organismul tău are nevoie atât în timpul tratamentelor, cât și după. Alte opțiuni proteice includ fasolea, pe care o puteți folosi ca prânz principal sau mâncare de mâncare sau înlocuitori de carne vegetarieni, cum ar fi burgerii de soia. Mâncărurile late sănătoase includ legume fierte sau crude, pâine integrală, fructe, spaghete cu grâu integral sau salate verzi. Dacă pierdeți în greutate, adăugați calorii din lapte, iaurt obișnuit de grăsimi, pansamente cu salată și brânză în dieta dvs.
