Știința îmbrăcămintei fitness s-a îndepărtat de la acele pulovere de bumbac baghete și încălzitoare de picioare din tricot din decenii anterioare. Astăzi, exercițiile fizice au o gamă largă de opțiuni pentru țesături de antrenament, iar alegerea materialelor adecvate pentru un anumit sport sau scop poate fi un proces dificil.
Factorii de luat în considerare
Primul factor care trebuie luat în considerare atunci când achiziționați haine noi de antrenament este tipul de exerciții pe care le veți face. Ținuta specifică sportului este concepută să țină cont de tipurile de mișcări care se vor face și de ce tip de țesătură va avea nevoie purtătorul pentru a rămâne confortabil și uscat.
Pentru yoga și întindere, Lindsay Law din Overstock.com subliniază că poliesterul și spandexul sunt țesături bune pentru a permite exercitorului să se îndoaie cu ușurință. Pentru exerciții cardiovasculare cu impact ridicat, precum alergatul și aerobicul, ea recomandă țesăturile cu umiditate precum nylonul pentru a rămâne uscat în timp ce transpiră.
Despre țesăturile care distrug umiditatea
În timp ce o dată este cea mai uzuală țesătură de exercițiu, bumbacul absoarbe umiditatea și, prin urmare, poate deveni greoi și inconfortabil pe corp odată ce este udat de transpirație. Astăzi, sportivii care doresc să rămână uscați în timpul antrenamentului au o mare varietate de țesături sintetice din care pot alege, inclusiv Nike Dri-FIT și Polartec PowerDry.
Conform REI.com, „fibrele sintetice sunt, în esență, din plastic - și practic neabsorbante”. Umiditatea se deplasează de-a lungul suprafeței fibrei, dar întrucât nu poate fi absorbită, umiditatea provenită din perseverență este apoi dispersată din interiorul pieselor de îmbrăcăminte și atrasă în exteriorul acesteia, unde se evaporă când intră în contact cu aerul.
În plus față de materialul în sine, un finisaj chimic este adesea aplicat îmbrăcămintei care elimină umiditatea pentru a-i îmbunătăți performanța, permițându-i să atragă rapid umiditatea de-a lungul fibrelor sale neabsorbante și să o transporte la exteriorul îmbrăcămintei.
Țesături specifice temperaturii
Pentru sporturile în aer liber, să rămâneți răcoroși la căldură sau să stați la cald la frig sunt importante pentru a maximiza performanța cuiva. Un tip de țesătură de răcire de înaltă performanță, COOLMAX, folosește tehnologia care elimină umiditatea pentru a atrage umiditatea departe de piele și pentru a-l menține pe purtător uscat și confortabil, dar, în plus, este conceput special pentru a fi ușor și respirabil pentru antrenamentele de vreme mai caldă.
Pentru vreme rece, fibrele sintetice precum Polartec Thermal Pro creează buzunare de aer care captează aerul și rețin căldura corporală, oferind căldură fără a fi prea grele pe corp. Pe lângă izolarea corpului, multe dintre aceste îmbrăcăminte termică sunt pulverizate cu un finisaj hidrofug, care ajută la purtarea purtătorului de ploaie și zăpadă.
Îmbrăcăminte de compresie
În timp ce utilizarea Spandex a fost utilizată de zeci de ani, cu scopul de confort în timpul activităților de îndoire și întindere, tehnologia mai nouă a permis țesăturii extensibile să găsească o piață cu totul nouă în materie de îmbrăcăminte de compresie. Folosind un procedeu special de tricotat și o țesătură, mânecile de compresie pot îmbunătăți circulația în timpul și după activitatea fizică pentru a ajuta la ameliorarea mușchilor rigid, dureri și accelerarea recuperării musculare. Mânecile stimulează fluxul sanguin, contribuind la reducerea acumulării de acid lactic și previn apariția durerii musculare.
