Boala tiroidă afectează milioane de oameni în Statele Unite, potrivit MedLine Plus. Dacă tiroida produce prea mult sau nu suficient hormon, poate duce la probleme care variază de la modificări în greutate și sensibilitate la temperatură până la probleme cardiovasculare. Problemele tiroidiene necesită, în general, tratament medical, dar în unele cazuri, adăugarea mai multor nuci în dieta dvs. poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea funcției tiroidiene.
Faptele: tiroidă
Dacă producția de hormoni a tiroidei dvs. este prea scăzută, aveți hipotiroidism, o afecțiune comună care vă poate determina să creșteți în greutate, să vă simțiți inconfortabil la temperaturi reci și să vă simțiți obosiți și alergați. Producția ridicată de hormoni tiroidieni este mai rară: această afecțiune, numită hipertiroidism, accelerează bătăile inimii pe lângă faptul că provoacă pierderi în greutate și sensibilitate la căldură. Dacă bănuiți că aveți o afecțiune tiroidiană, consultați medicul pentru diagnostic și tratament. Nu încercați să vă auto-tratați o afecțiune tiroidă cu nuci sau alte remedii.
Faptele: Nucile
Nucile negre sunt o bună sursă de seleniu - 1 uncie de nuci uscate negre are 5 micrograme de seleniu, aproximativ 7 la sută din valoarea recomandată zilnic pentru acest mineral mineral esențial. Relația dintre seleniu și funcția tiroidiană este încă în curs de explorare. Cu toate acestea, nivelurile scăzute de seleniu au legături cu hipotiroidismul și pot fi un factor cauzal pentru această afecțiune, mai ales atunci când sunt combinate cu niveluri scăzute de iod, potrivit Office of Supplements Dietary. Un nivel suficient de seleniu poate reduce riscul de umflare a tiroidei sau a gâștelui.
consideraţii
Deși relația dintre nuca și sănătatea tiroidă este neclară, nucile pot fi o parte importantă a oricărei diete sănătoase. Pe lângă faptul că sunt o sursă de grăsimi și proteine sănătoase, nucile sunt, de asemenea, una dintre cele mai bune surse de nuci pentru antioxidanți. Dieta dvs. joacă un rol important în sănătatea dvs. generală, așa că discutați cu medicul dumneavoastră sau dieteticianul despre modul în care nucile se încadrează în dieta dvs. și tratamentul dvs. tiroidian.
Avertizare
Dacă luați o versiune sintetică a hormonului tiroidian precum levotiroxina, poate doriți să evitați nucile. Nucile, precum alimentele cu conținut ridicat de fibre și formula de soia pentru sugari, îngreunează organismul să absoarbă eficient hormonul sintetic, potrivit Drugs.com. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau dieteticianului înainte de a adăuga nucile la regimul dumneavoastră de tratament tiroidian.
