O dietă echilibrată pentru ulcere poate include nuci, atât timp cât le puteți digera fără durere. Dacă aveți dureri de stomac după ce ați mâncat nuci crude sau prăjite, luați în considerare înlocuirea nucilor întregi cu unt de arahide crem sau unt de migdale pentru a beneficia de proteine, minerale și grăsimi sănătoase pentru inimă pe care le oferă nucile. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o dietă neobișnuită pentru ulcerul dvs., acesta vă poate cere să evitați nucile și alte alimente bogate în fibre, pentru a permite vindecarea stomacului.
Cauze și simptome
Dovada clinică nu a confirmat faptul că consumul de alimente iritante va duce la un ulcer. Cea mai comună sursă de ulcerații la stomac este o infecție cauzată de bacteria Helicobacter pylori, notează site-ul web al Clinicii Mayo. Utilizarea excesivă a aspirinei și a altor medicamente antiinflamatoare poate deteriora și mucoasa stomacului. Aceste răni deschise pot apărea în mucoasa stomacului, a esofagului sau a duodenului, segmentul superior al intestinului subțire. Când căptușeala ulcerată este expusă acidului stomacal, puteți simți o durere arzătoare sau înnebunită în abdomenul superior. În funcție de locația și severitatea lor, ulcerele pot provoca greață, vărsături, scăderea apetitului și pierderea în greutate. Ulcerele hemoragice pot produce sânge în scaun sau vărsături.
profilaxie
Spălarea mâinilor și curățarea minuțioasă a alimentelor înainte de a mânca poate reduce expunerea la bacteriile care provoacă ulcerații ale stomacului. Minimizarea consumului de calmante antiinflamatoare va preveni deteriorarea mucoasei stomacului. Luând medicamente antiacide sau evitarea alimentelor care cresc conținutul de acid stomac, cum ar fi roșiile și citricele, poate ajuta la prevenirea durerilor de ulcer. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pentru a trata o infecție bacteriană și medicamente care neutralizează acidul digestiv sau minimizează deteriorarea mucoasei stomacului.
Dietă
O dietă cu ulcer ar trebui să includă alimente ușor digerate, care nu irită mucoasa stomacului. Pentru a preveni durerea și a permite vindecării stomacului ulcerat, evitați ardeiul roșu și negru, pudra de chili, roșiile și produsele de roșii, citrice, alimente grase sau cu conținut ridicat de grăsimi, alcool, cafea, ciocolată și mentă. Dacă nuci sau alte alimente specifice îți cresc disconfortul, înlocuiește-le cu alternative nutritive, neiritante. Mâncarea mai multor mese mici și ușoare în fiecare zi, în loc de trei mese mari, grele, poate facilita digestia și reduce la minimum durerea. Dacă aveți o apariție a simptomelor ulceroase, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să urmați o dietă blandă de alimente moi, ușor digerate până când țesuturile stomacului se vindecă. Această dietă temporară poate elimina nuci întregi, semințe, fructe și legume crude și alte alimente bogate în fibre.
Beneficii nutritive
Elementele nutritive din nuci pot promova vindecarea și v-ar putea ajuta să vă recuperați mai repede dintr-un ulcer. Nucile sunt bogate în proteine, de care corpul tău are nevoie pentru a repara țesuturile stomacului deteriorate. Arahide, migdale și caju sunt bogate în zinc, un mineral esențial pentru creșterea și vindecarea țesuturilor. Nucile conțin fibre, care promovează activitatea digestivă sănătoasă și pot scădea nivelul colesterolului. Site-ul Drugs.com observă că, pentru multe persoane care suferă de ulcer, fibrele dietetice nu agravează simptomele. Dacă pierdeți în greutate din cauza unui ulcer sau aveți dificultăți în a digera mese mari, nuci integrale sau unt de nucă vor oferi proteine și calorii într-o formă concentrată. Lucrează cu medicul pentru a dezvolta o dietă care încurajează vindecarea, prevenind în același timp simptomele dureroase ale ulcerului.
