Deși un gât de grăsime poate fi cauzat de mai mulți factori diferiți, unul dintre motivele principale este același motiv pentru excesul de grăsime oriunde pe corp: excesul de greutate corporală și obezitatea. Un gât gros poate fi cauzat de sau poate contribui la anumite afecțiuni de sănătate și poate semnala un risc crescut de probleme cardiace.
Bacsis
Grăsimea excesivă a gâtului apare adesea cu exces de greutate și obezitate.
Excesul de greutate și obezitatea
Fiind supraponderali și obezi sunt ambele cauzate de un dezechilibru energetic. Se consumă mai multă energie în ceea ce privește alimentația. Mulți americani nu sunt activi din punct de vedere fizic și sunt mai susceptibili să crească în greutate, deoarece nu ard caloriile pe care le iau. Condițiile de sănătate precum hipotiroidismul, sindromul Cushing și sindromul ovarian polichistic pot provoca creștere în greutate și obezitate. Anumite medicamente, oprirea fumatului, îmbătrânirea, sarcina și lipsa somnului sunt factori în creșterea în greutate și în excesul de grăsime.
Sindromul Cushing și gâtul gras
Sindromul Cushing, numit și hipercortisolism, este o afecțiune hormonală, care este rezultatul țesuturilor organismului fiind expus pe o lungă perioadă de timp la niveluri ridicate ale hormonului cortizol. Tulburarea este relativ rară, afectând adulții între 20 și 50 de ani și mai des întâlnită la cei cu diabet de tip 2 și hipertensiune arterială. Persoanele cu sindromul Cushing au obezitate superioară a corpului, o față rotunjită și o grăsime crescută în jurul gâtului, cu brațele și picioarele relativ zvelte.
Riscurile de grăsime ale gâtului
Multă vreme medicii au măsurat grăsimile din intestin, cunoscute sub denumirea de țesut adipos visceral, pentru a determina riscul bolilor cardiovasculare. Grăsimea din gât este, de asemenea, strâns asociată cu unele dintre riscurile cunoscute pentru probleme cardiace, cum ar fi colesterolul ridicat și diabetul. Deși modul standard de a evalua obezitatea este prin măsurarea taliei și a indicelui de masă corporală, grăsimea gâtului ar putea adăuga evaluarea riscului pe care un medic o face prin măsurarea taliei.
Mesajul de bază este că prea multă grăsime în orice locație nu este bună pentru inimă. Persoanele cu un indice de masă corporală de peste 25 de ani au un risc crescut de probleme coronariene, indiferent de locul în care își poartă greutatea. Grăsimea gâtului poate crește, de asemenea, riscul apneei de somn, ajutând la închiderea căilor respiratorii din gât.
Exerciții de mișcare a gâtului
Cel mai bun mod de a pierde grăsimea gâtului sau orice altă grăsime din corp este consumând corect și exerciții fizice. Există câteva exerciții care ajută la întărirea și tonifierea mușchilor gâtului și pot ajuta la îmbunătățirea flexibilității. Rotirea gâtului este una dintre ele. Păstrând corpul drept, întoarceți încet capul pentru a privi spre stânga, cât puteți. Apoi, întoarceți-vă încet spre dreapta. Repetați de cinci până la 10 ori.
Pentru înclinarea laterală, așezați-vă sau stați drepți și înclinați-vă încet capul în partea stângă și nu mergeți cât puteți să lăsați urechea să atingă umărul. Țineți un număr de 10, apoi reveniți și faceți cealaltă parte. De asemenea, puteți face înclinarea din față înapoi, înclinând capul înapoi pentru câteva secunde, apoi reveniți la pornire. Repetați de cinci până la 10 ori.
