O senzație de furnicături în timpul exercitării este de obicei cauzată de o problemă neurologică sau vasculară. În formele sale cele mai blânde sau inofensive, furnicăturile ar putea fi rezultatul unei curele de sutien care este prea strânsă sau ar putea fi legată de modificări ale tensiunii arteriale în timpul antrenamentului. Indiferent de locația și cauza furnicăturii, ar trebui să acordați atenție dacă este însoțită de alte simptome, cum ar fi durerea sau dacă durerea sau furnicăturile nu se disipează după ce încetați exercitarea.
Sindromul compartimentului exercițional cronic
Când faceți exerciții fizice, mușchii dvs. se extind cu până la 20 la sută, iar dacă țesutul din jurul mușchilor nu se extinde în consecință, mușchii pot începe să se prindă pe nervi și vasele de sânge, explică dr. Cathy Fieseler pentru „Running Times” revistă. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sindrom de compartiment exertional cronic și este de obicei tratată cu chirurgie. Printre simptomele CECS se numără o senzație de furnicături sau amorțeală, adesea precedată de crampe sau durere, la nivelul picioarelor și picioarelor inferioare.
Sindromul de compresie al arterei populare
Exercitarea poate determina, de asemenea, mușchii din piciorul inferior să apese pe artera popliteală, care se execută în spatele genunchiului. Presiunea asupra acelei artere mari poate restricționa fluxul de sânge la nivelul gambei și picioarelor și poate produce o senzație de furnicături și amorțeală, precum și durere în mușchi. Cu această afecțiune, ca și în cazul CECS, un medic ar putea diagnostica doar sindromul de compresie al arterei poplitee în timpul și imediat după exercițiu, explică Fieseler. Chirurgia este și modul în care este tratată această problemă.
Sciatică
Este probabil sciatica o senzație de furnicătură care se întinde pe spatele unui picior din spate, deși s-ar putea să nu o simțiți în spate. Nervul sciatic este pur și simplu cel mai mare nerv din corp; pornește în pelvis și curge pe coapsă, unde se ramifică în două secțiuni mai mici. Când acel nerv devine comprimat, rezultatul poate fi o senzație dureroasă sau de furnicături în josul nervului afectat.
consideraţii
Puteți simți furnicături în față, mâini sau picioare, în funcție de ce fel de exercițiu efectuați și la ce intensitate. Mușchii au tendința de a face dureri atunci când exersează, de aceea este important să distingem între mușchii duși și cei care furnică. Durerile musculare se pot îmbunătăți odată cu repausul furnicăturile trebuie urmărite cu atenție. Dacă furnicăturile apar de fiecare dată când faceți exerciții fizice, consultați medicul. Fiți gata să răspundeți la întrebări despre cum începe senzația de furnicături, cât durează, ce ajută să o facă să dispară și ce medicamente și suplimente luați, dacă există.
