Planet Smoothie este un lanț de smoothie și suc care oferă o varietate de opțiuni umplute cu fructe și nutrienți. Obiectivul lanțului este de a oferi consumatorilor smoothie-uri de degustare deosebite, obținute din ingrediente sănătoase și suplimente nutritive. La Planet Smoothie, puteți să vă îmbunătățiți smoothie-ul pentru a include sporuri de nutrienți care vă pot crește imunitatea și energia și vă vor ajuta să ardeți grăsimea. Cunoașterea informațiilor despre nutriție pentru fiecare smoothie vă poate ajuta să faceți cea mai bună alegere pentru dvs.
Netezimi
Linia de slăbit în greutate de la Planet Smoothie susține că are ingrediente care te pot ajuta să slăbești. Fiecare 16 oz. smoothie-ul conține mai multe porții de fructe și are un conținut scăzut de calorii dacă este consumat ca masă și nu ca băutură. Smoothie-urile sunt destul de bogate în zahăr, dar majoritatea zahărului sunt naturale din ingrediente precum fructele proaspete. Smoothie Bikini din 2 bucăți este făcută cu căpșuni, banane și lapte nefat și conține 290 calorii și 51 g de zahăr și furnizează calciu, potasiu și vitamina C. Șopârla Leapin 'este fabricată cu piersici și căpșuni și cântărește la 290 calorii și 49 g zahăr. Smoothie Leapin 'Lizard este unul dintre cele mai bune smoothie-uri pentru vitamina C, cu 250 la sută din nevoile dvs. zilnice într-o singură porție. O stimulare a arzătorului de grăsime susține că vă ajută să vă suprimați pofta de mâncare și poate fi adăugată la orice smoothie de slăbit.
Smoothies proteice
Linia de smoothie Protein include ingrediente care pretind că îți îmbunătățesc performanțele în exerciții și atletism. Aceste smoothie-uri au, de asemenea, un număr mare de zahăr, în mare parte din fructele proaspete. Big Bang-ul este făcut cu căpșuni, banane și vanilie și are 290 de calorii și 48 g de zahăr, precum și 5 g de fibre și 100% din necesarul zilnic de vitamina C. Mr. Mongo este un amestec de căpșuni, iaurt, lapte nefatat și banane și conține 360 de calorii și 54 g de zahăr. Mr. Mongo este unul dintre cele mai mari smoothie-uri cu fibre cu 10 g și este, de asemenea, o sursă semnificativă de potasiu și vitamina C. Puteți adăuga un impuls de proteine la fiecare dintre aceste smoothie-uri pentru a crește câte grame de proteine include fiecare.
Smoothies Wellness
Linia de smoothie pentru Wellness susține că îți va îmbunătăți imunitatea și îți va îmbunătăți sănătatea mentală. Smoothie Acai este făcută cu acai, mere, căpșuni și banane și conține 370 calorii și 59 g zahăr și este o sursă notabilă de fibre cu 7 g pe porție. Screamsicle este un amestec de ananas, piersici, suc de portocale, iaurt și șerbet de portocale și are 290 calorii și 39 g de zahăr și este o sursă notabilă de calciu, și are mai mult de două zile în valoare de vitamina C. Pink Promise Smoothie este în onoarea Fundației Susan G. Komen și este fabricat cu suc de rodie, suc de grapefruit roșu rubin, căpșuni și iaurt pentru 210 calorii și 40 g zahăr. Acesta include 5 g de fibre și este o sursă bună de potasiu și vitamina C. Adăugarea unui multivitamin sau a unui impuls de imunitate poate crește consumul global de vitamine și minerale.
Smoothies energetice
Smoothies cool amestecate
Smoothies Cool Blended sunt create pentru consumatorii conștienți de sănătate, care știu valoarea consumării mai multor porții de fructe în fiecare zi. Smoothie de crenguțe și fructe de padure este o combinație de căpșuni, banane și iaurt și are 280 de calorii și 48 g de zahăr și cântărește cu 10 g de fibre și 15 la sută din nevoile dvs. zilnice de calciu. The Last Mango este un amestec de mango, piersici, banane și șerbet de portocale pentru 340 de calorii și 59 g de zahăr. The Last Mango are un impresionant 600% din nevoile dvs. zilnice de potasiu într-o porție. Shag-a-Delic este o altă alegere umplută cu fructe, făcută cu căpșuni, afine, banane, lapte nefat, iaurt și vanilie și conține 290 de calorii și 49 de zahăr, precum și 10 g de fibre și 90% din necesarul dvs. zilnic de vitamina C. Orice impuls de nutrienți poate fi adăugat la Cool Blended Smoothies.
consideraţii
Potrivit lui Daniella Chace, autoarea „Mai multe Smoothies for Life: Satisfy, Energize and Healing Your Body”, smoothie-urile pot fi un plus sănătos la dieta dvs., care vă ajută să consumați mai multe fructe și folosite pentru a înlocui mesele pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Zaharurile naturale din smoothie sunt considerate sănătoase, deoarece provin din alimente nutritive, cum ar fi fructele proaspete. Chace recomandă utilizarea ingredientelor, cum ar fi iaurtul, în versiuni cu conținut scăzut de zahăr pentru a vă ajuta să reduceți aportul de zahăr și să vă mențineți smoothie-ul sănătos. Smoothies-urile cu înghețată sau șerbet trebuie privite ca un tratament ocazional, mai degrabă decât ca o parte zilnică a dietei tale.
