Probioticele sunt considerate extrem de sigure pentru majoritatea oamenilor sănătoși, dar este posibil, deși rar, să dezvolte o reacție alergică la probiotice sau la unele dintre ingredientele utilizate în suplimentele probiotice.
Ce sunt probioticele?
Probioticele sunt suplimente care conțin bacterii utile care se găsesc în mod natural în intestinul tău. Potrivit Harvard Health Publishing, probioticele s-au dovedit a fi utile în ameliorarea simptomelor:
- Diaree
- Sindromul de colon iritabil (sau IBS)
- Colita ulcerativa si boala Crohn
- Infecții vaginale, cum ar fi infecțiile tractului urinar (sau UTI)
- Eczemă
Puteți obține probiotice sub formă suplimentară, dar există, de asemenea, alimente probiotice, precum iaurt, miso, tempeh, usturoi, kimchi și kombucha, care oferă și o doză sănătoasă de probiotice.
Dacă luați suplimente probiotice, este important să fiți atenți la celelalte ingrediente. O mulțime de suplimente conțin substanțe de umplere și ingrediente artificiale care pot provoca reacții alergice. Dacă reacționați la un nou supliment, este posibil ca acesta să nu fie probioticul în sine, ci ingredientele adăugate.
Reacția alergică la probiotice
Suplimentele probiotice sunt fabricate de diverse mărci, fiecare conținând diferite ingrediente, deci nu orice supliment pe care îl puteți cumpăra este același. Din această cauză, s-ar putea să constatați că dezvoltați o reacție alergică la unele suplimente de probiotice și nu la altele.
Unul sau mai multe dintre ingredientele din suplimentul probiotic pot provoca reacția sistemului imunitar ca și cum organismul ar fi atacat de o substanță potențial dăunătoare. Această confuzie determină o eliberare chimică de imunoglobulină E sau anticorpi IgE, histamină și alte substanțe chimice care determină semnele caracteristice ale unei reacții alergice. Fundația pentru astm și alergie din America observă că semnele și simptomele unei reacții alergice pot varia foarte mult, dar pot include:
- Ochi mâncători, cu apă
- Mâncărime sau nas curgător
- Erupții / urticarie
- Crampe stomacale
- Vărsături
- Diaree
- Balonare
- Tuse
- șuierătoare
- Strângerea gâtului
- Presiune pe piept
- Light-headedness
- Sentimente de imensitate imensă / anxietate
Alte efecte secundare probiotice
Este posibil să apară reacții adverse neplăcute la luarea de probiotice care nu sunt conectate la o reacție alergică. Efectele secundare ale probioticelor sunt de obicei ușoare, cumpărarea poate include stomacul supărat, diareea, balonarea și gazele în primele zile după începerea unui nou regim probiotic, potrivit Cleveland Clinic.
Dacă sunteți intolerant la lactoză, puteți dezvolta gaze, balonare, diaree și crampe stomacale dacă luați suplimente probiotice care conțin lapte sau lactoză, un zahăr găsit în lapte care poate provoca probleme digestive pentru persoanele care nu pot digera corect.
