Turmericul, sau Curcuma longa, a fost folosit de 4.000 de ani pentru a trata o gamă largă de boli și afecțiuni, de la inflamație la indigestie până la infecții, conform Medicamentelor pe bază de plante: Aspecte clinice bimoleculare și clinice.
Curcumina, o substanță care se găsește în turmeric, este un puternic antioxidant, potrivit unui review din 2013 publicat în The AAPS Journal. Deși este recunoscut în general ca sigur (GRAS) pentru consum de către Food and Drug Administration, unele persoane pot avea efecte secundare neplăcute după ce au mâncat sau au consumat turmeric. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua plante medicinale în scopuri medicinale.
Efectele potențiale ale sănătății în administrarea turmericului
Turmericul este recunoscut popular ca medicament pe bază de plante anti-inflamator. Potrivit revistei AAPS Journal, s-a sugerat că curcumina poate juca un rol în prevenirea, gestionarea și, eventual, chiar tratarea unui număr de cancere, inclusiv cancerul de sân, colon, prostată și piele. În timp ce această recenzie, printre altele de pe Internet, sugerează că turmericul și curcumina pot gestiona sau trata cancerul, cele mai multe cercetări s-au bazat pe eprubetă și cercetarea pe animale, nu pe studii umane. Nu există încă nicio cercetare concretă care să arate o legătură între planta medicinală și prevenirea sau tratamentul acestor afecțiuni.
Cercetătorii au explorat, de asemenea, utilizarea curcuminei ca supliment pentru atenuarea și tratarea depresiei. Această metaanaliză din 2017 a mai multor studii a constatat că curcumina părea să fie nu numai sigură, dar benefică în tratarea simptomelor pacienților cu depresie. Studiile efectuate de Universitatea din Michigan indică, de asemenea, legături între suplimentarea cu curcumină și depresia îmbunătățită.
Curcumina a fost folosită și pentru tratarea durerii în rândul pacienților cu osteoartrită, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Pacific. Cu toate acestea, studiul nu a mers până la concluzia că curcumina poate înlocui suficient medicația antiinflamatoare (AINS) și alte medicamente pentru durere. Pentru propriul confort sau preferință, sugerează cercetările, persoanele osteoartritice pot înlocui AINS cu curcumină sau le pot folosi pe cele două împreună.
Există profesioniști în domeniul stomatologiei care au integrat turmericul în practica lor în moduri unice. Turmericul a fost folosit ca un instrument pentru detectarea plăcii dentare, potrivit unui articol publicat în Jurnalul Internațional de îngrijire și cercetare orală. După clătirea sau ingerarea turmericului, culoarea galben-strălucitor pătează placa dintre dinți. Apoi, folosind o lumină cu o lungime de undă specifică, stomatologii pot detecta cu ușurință locația plăcii.
Conform cercetărilor menționate mai sus, apa de turmeric a fost folosită și ca clătire a gurii în cabinetele stomatologice pentru a ameliora rapid inflamațiile la nivelul gingiilor, dinților și limbii. Se demonstrează că frecarea turmericului la nivelul gingiilor umflate sau al dinților reduce durerea.
Unele studii clinice au testat eficacitatea curcuminei topice în tratarea planului licenic oral, o afecțiune inflamatorie cronică care afectează membranele mucusului din gură, potrivit unui review publicat în „Boli orale”. Deși curcumina topică a arătat câteva date preliminare pozitive, iar pacienții o pot utiliza dacă aleg acest lucru, tot nu s-a dovedit că înlocuiește în mod eficient tratamente topice mai frecvente.
Riscuri de turmeric asociate
Datorită efectelor sale asemănătoare AINS, UC San Diego Health a sfătuit să consume consumul de curcuma sau curcumină în timpul utilizării warfarinei, care este frecvent utilizată pentru tratarea cheagurilor de sânge. Când warfarina interacționează cu medicamente sau surse antiinflamatorii, aceasta poate avea impact asupra vitezei cu care se formează cheaguri de sânge. Medsafe sugerează că utilizarea de produse de curcuma sau curcumină cu medicamente pentru subțiarea sângelui poate duce la perioade mai lungi de sângerare și ar trebui evitată cu totul.
Curcumina a fost, de asemenea, legată de unele riscuri dermatologice negative. Conform unui studiu din noiembrie 2015 publicat în The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, curcumina poate provoca reacții precum dermatita de contact. Studiul face referire chiar și la alte exemple de cercetări anterioare care au stabilit curcumina ca alergen.
Un stomac supărat este de asemenea posibil atunci când indivizii consumă turmeric în doze mari sau pentru perioade prelungite, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
Consultați-vă medicul
În timp ce există o multitudine de afirmații cu privire la turmeric și tratamentul diferitelor afecțiuni și afecțiuni, nu există prea multe dovezi anecdotice care să arate beneficiile acestui supliment pe bază de plante. Cu toate acestea, mulți au implementat turmericul în viața lor de zi cu zi pentru proprietățile antiinflamatorii. Înainte de a decide să utilizați pudră de curcuma sau suplimente, consultați un medic pentru a vedea dacă turmericul este potrivit pentru dumneavoastră.
