Puteți găsi laptele de soia ciocolată pentru a fi o băutură răcoritoare și dulce, precum și una sănătoasă. Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă raportează că laptele de soia conține o mulțime de proteine și poate avea beneficii pozitive pentru sănătate, cum ar fi reducerea nivelului de colesterol și contribuirea la ameliorarea simptomelor menopauzei. Dar laptele de soia ciocolată poate prezenta, de asemenea, mai multe riscuri pentru sănătate și efecte secundare negative.
Distres gastrointestinal
Unii oameni pot prezenta disconfort gastrointestinal sau suferință după ce beau lapte de soia cu ciocolată, mai ales dacă beau o cantitate mare deodată. Efectele secundare gastro-intestinale legate de soia includ adesea diaree, dureri de stomac sau crampe și constipație, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate.
Efecte legate de carbohidrați și de calorii
O cană de lapte de soia obișnuit cu ciocolată conține aproximativ 24 de grame de carbohidrați, o mare parte din acesta zahăr și 153 de calorii, conform analizei NutritionData. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate dacă consumi mai multe zaharuri și calorii decât cheltuiești zilnic. În plus, cantitatea mare de zahăr poate influența nivelul glicemiei, o problemă de importanță critică pentru diabetici.
Reactii alergice
Deși rare, unele persoane au alergii la soia. Dacă sunteți alergic la soia și beți lapte de soia cu ciocolată, este posibil să prezentați o erupție cutanată sau dificultăți de respirație, avertizează Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă.
Riscuri de cancer
Centrul Medical al Universității din Maryland își exprimă îngrijorarea cu privire la riscurile crescute de cancer de sân datorită consumului de lapte de soia și alte produse de soia. Acest lucru se datorează faptului că laptele de soia conține estrogeni pe bază de plante. Deși cercetările intră în conflict cu privire la gravitatea acestei probleme, centrul sugerează că femeile cu cancer de sân ar trebui să evite să bea lapte de soia și să mănânce produse de soia de orice fel.
Riscuri cu gută
Laptele de soia conține purină, o substanță care vă poate înrăutăți guta, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate. Ei sugerează să evitați consumul de soia dacă aveți gută.
Riscurile bolilor renale
O cană de lapte de soia din ciocolată conține aproximativ 124 mg fosfor, sau 12% din aportul dvs. zilnic recomandat. Universitatea din Maryland Medical Center spune că aceasta este mult mai mare decât ceea ce se găsește în alte surse alimentare, cum ar fi păsările de curte și carnea. Acest lucru vă poate agrava starea de sănătate dacă aveți boli renale, avertizează centrul.
