Eczema este mai mult decât pielea uscată. Starea se caracterizează prin inflamația pielii care provoacă mâncărimi severe. Potrivit unui studiu apărut în revista Acta Dermato Venereologica, eczema este o afecțiune cronică care tinde să recidiveze și să flare. Eczema (la care medicul dumneavoastră se poate numi dermatită atopică) poate fi afectat de mulți factori, de la vreme la hidratantul pe care îl utilizați până la nivelul de stres. Atât stresul fizic, cât și cel emoțional pot fi factori de declanșare majori pentru un eczema mâncărime, roșu, dureros, astfel încât gestionarea stresului este o parte importantă în tratarea eczemelor.
Eczema: o tulburare psihodermatologică
Eczema este considerată o tulburare psihodermatologică, ceea ce înseamnă că este o condiție fizică legată de sănătatea emoțională. Când ești stresat la muncă sau la școală sau copleșit de facturi sau proiecte acasă, pielea ta poate reacționa. Pentru multe persoane, eczema este bine controlată cu tratamente. Dar pentru cei a căror eczemă nu răspunde bine la tratamente, cum ar fi hidratantele și unguentele cu corticosteroizi topici, este timpul să ne uităm dacă stresul declanșează sau agravează simptomele eczemelor.
Stresul prenatal
Un studiu publicat în Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology a examinat impactul stresului matern în timpul sarcinii asupra probabilității unui copil de a dezvolta eczemă. Cercetătorii au descoperit că femeile care au fost stresate în timpul sarcinii au născut bebeluși care aveau un risc crescut de a dezvolta eczeme înainte de a doua naștere.
Problema Stres-Scratch
Deși nu se înțelege exact cum apare eczema, experții știu că rezultă dintr-o combinație de factori genetici și de mediu. Când cineva se simte stresat, poate începe să se zgârie la pielea lor. Că zgârierea, potrivit Academiei Medicilor de Familie, poate agrava pielea deja iritată de eczeme. Pielea devine mai iritată și mâncărime, declanșând mai multe zgârieturi. Studiul Acta Dermato Venereologica a menționat că, atunci când sunt stresați, persoanele cu eczeme încep să se simtă mâncărime și nu pot rezista dorinței de a se zgâria.
Tratarea stresului și a eczemei
Pentru a reduce efectele de eczemă, tratați-vă bine pielea și păstrați stresul sub control. Conform Organizației Mondiale de Alergie, puteți aborda eczema în mai multe moduri. Învățarea despre eczeme și cum să-l gestionați este esențială pentru persoanele care suferă de eczeme, așa că lucrați cu medicul dumneavoastră dermatolog sau medic primar pentru a vă trata eczema și a vă educa. Mențineți pielea hidratată prin aplicarea frecventă a unor creme hidratante bogate și folosiți creme de steroizi topici, după cum este necesar pentru a reduce inflamația. Dacă medicul dumneavoastră vă sugerează, antihistaminicele orale, terapia cu ultraviolete, pansamentele umede, cremele antifungice și antibiotice pot fi, de asemenea, eficiente în cazuri foarte grave. Pentru calmarea stresului, AFP recomandă tehnici de relaxare și de gestionare a stresului, precum și exerciții fizice. Pentru stres și anxietate grave, poate ajuta psihoterapia și chiar medicamente anti-anxietate.
