Gazele, balonarea și îmbujorarea sunt o parte normală, deși neplăcută și uneori jenantă a procesului de digestie. Gazul sau flatulența sunt o astfel de întâmplare naturală, încât majoritatea oamenilor o experimentează de mai mult de zeci de ori pe zi. Unele dintre cauzele comune ale gazelor și balonării includ consumul sau băutul prea repede, fumatul, băuturile carbogazoase, guma de mestecat și alimentele bogate în fibre. Gazul și balonarea pot fi incomode, incomode și chiar dureroase. O varietate de suplimente sunt disponibile fără rețetă pentru a preveni sau trata gazele și balonarea.
Cărbune activat
Produsele care conțin cărbune activat, cum ar fi CharcoAid și Charcocaps sunt disponibile la tejghea pentru a ameliora gazele și balonarea. Nu este clar exact cum funcționează cărbunele activat, dar se crede că împiedică acumularea de bacterii care produc gaz în timp ce înmoaie dioxid de carbon și hidrogen, potrivit GIHealth. A lua 250 mg de cărbune activat înainte și după mese poate ajuta la ușurarea disconfortului abdominal și la reducerea cantității de gaz. Rețineți că cărbunele va face ca scaunele să devină negre.
lactază
Lactaza, vândută comercial sub formă de Lactaid și SureLac, poate ajuta persoanele care sunt intolerante la lactoză să evite gazele, balonarea și crampe după consumul sau consumul de produse care conțin lapte. Lactaza este o enzimă care ajută la digestia zahărului din lapte. Lactaza este disponibilă la teoretic sau sub formă de tabletă.
simeticon
Antiacidele și alte produse de vânzare fără conținut care conțin simeticonă pot scădea gazul și balonarea prin determinarea disperării bulelor de gaz și a opririi dezvoltării acestora. Simeticona poate fi găsită în Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II și altele.
Mentă
Menta de ardei este disponibil sub formă de ceai sau în mentă sau capsulă pentru a ameliora balonarea și gazele. Menta are un efect calmant asupra intestinelor, ceea ce permite trecerea mai ușoară a gazelor, notează Health911. De asemenea, menta ușoară ușurează gazul și balonarea ajutând organismul să absoarbă gazele care s-au acumulat în intestine și colon. Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală despre beneficiile mentei pentru tratarea problemelor gastrointestinale.
beano
Beano poate fi adăugat în legume pentru a reduce cantitatea de gaz pe care o produc. Beano trebuie luat în momentul în care începi să mănânci; funcționează cel mai bine atunci când există gaze minime în intestinele tale. Beano nu va preveni sau ameliora gazul cauzat de fibre sau lactoză, spune National Clearinghouse Information Cleaseshouse.
