Limba musculară funcționează în mestecat, degustat și înghițit. Din cauza utilizării sale aproape continue pe parcursul zilei, anomaliile devin evidente foarte repede, ceea ce face ca limba să fie un marker util al bolii.
Dacă limba ta prezintă semne sau simptome ale unei deficiențe de vitamine, testarea va dezvălui cel mai adesea una dintre vitaminele B ca vinovată, explică MedlinePlus. Mai puțin frecvent, nivelurile de alte vitamine scăzute provoacă, de asemenea, modificări ale cavității tale orale, inclusiv a limbii.
Glosită și inflamație
Pierderea proiecției minuscule, asemănătoare cu degetul pe limbă, numită papile, se dezvoltă după o deficiență continuă a oricăruia dintre membrii familiei de vitamine B. Folatul, vitamina B12 și niacina pot pretinde toate responsabilitățile pentru limba netezită anormal numită „glosită atrofică”, în funcție de situația dumneavoastră clinică. Dacă sunteți vegan sau aveți anumite boli ale sistemului digestiv, precum boala Crohn, riscați un deficit de vitamina B12. Alcoolicii nu au niacină, o altă vitamină B care duce la glossită. O limbă roșie însoțitoare însoțește glossita indusă de vitamina B. Înlocuirea vitaminei care lipsește permite regăsirea rapidă a papilelor.
Conform Institutului de Medicină, aportul zilnic recomandat de folat este de 400 de micrograme. Sursele de folat includ cereale integrale, legume și fructe. Vitamina B12 se găsește în pește, păsări de curte, ouă și lactate. Aportul zilnic recomandat pentru B12 este de 2, 4 micrograme. Conform MayoClinic, niacina se găsește în carne, drojdie și lapte, cu un aport zilnic recomandat de 14 până la 16 miligrame.
Tesaturi sau caneluri
Fisurile adânci sau canelurile de pe suprafața limbii tale pot indica vitamina A, deoarece o posibilă deficiență nutrițională spune „Nelson Textbook of Pediatrics”. Mai puțin frecvente în Statele Unite, nivelurile scăzute de vitamina A provoacă mai frecvent probleme oculare, cum ar fi probleme cu vederea nocturnă și o cornee îngroșată, explică The Merck Manuals Online Medical Library. Dacă aveți o tulburare, cum ar fi sprue celiacă, ciroză sau fibroză chistică, absorbția dvs. de vitamina A poate fi afectată, ceea ce duce la o deficiență. Adulții au nevoie de 700 până la 900 de micrograme de vitamina A zilnic, care se găsesc în carne, lactate, pește, păsări de curte, fructe și legume, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate.
Limbă Simptomele ulcerului
Deficitele severe de vitamina C, ca în cazul scorbutului, provoacă ulcerații ale limbii. Buzele, în interiorul obrajilor și gâtului, de asemenea, dezvoltă ulcerații dureroase, conform „Nelson Textbook of Pediatrics”. Ulcerele scorbure pot sângera sau pot fi acoperite de o membrană cenușie groasă. Conform MayoClinic, adulții au nevoie de 65 până la 90 de miligrame de vitamina C pe zi, care se găsesc în multe fructe și legume.
Deficiența de niacină, sau vitamina B3, provoacă înroșirea limbii și dureri în întreaga gură, înainte de a progresa până la ulcerație, conform The Merck Manuals Online Medical Library. Ulcerile unui deficit de niacină încep de sub limbă și pe buza inferioară, apoi progresează spre restul gurii. În deficiența avansată de niacină, ulcerele, precum cele ale scorbutului, pot sângera și pot provoca dureri semnificative.
Arde și gâfâie
Orice deficiență de vitamine B, dar mai ales B12, poate duce, de asemenea, la arderea și furnicarea limbii, potrivit medicului de familie american.
Deoarece arsurile și toate simptomele limbajului de deficiențe de vitamine pot avea alte cauze, trebuie să solicitați întotdeauna sfatul unui medic atunci când apar probleme noi sau tulburătoare de sănătate. Autodiagnosticul folosind informații pe Internet duce la întârzieri periculoase în tratament.
