Sarcina nu este un moment pentru a avea șanse cu dieta. Ceaiul Tulsi, cunoscut și sub denumirea de busuioc sfânt, a fost consumat de mii de ani în cultura indiană, dar nu există suficiente informații despre cum ar putea să vă afecteze sarcina. Consultați mai întâi medicul înainte de a sorbi.
Despre ceaiul Tulsi
Planta tulsi este un membru al familiei de busuioc, iar ceaiul are un gust dulce mental. În medicina ayurvedică, este recomandat să consumi ceaiul zilnic pentru a promova sănătatea bună, a preveni bolile și a ajuta la gestionarea stresului. De asemenea, este recomandat ca tratament pentru o serie de afecțiuni, dintre care unele se pot confrunta în timpul sarcinii, cum ar fi vărsăturile, indigestia și durerile de spate. Este important de reținut, însă, că dovezile care susțin utilizarea ceaiului tulsi pentru aceste afecțiuni se bazează pe studii efectuate la animale și eprubeta. Studiile clinice trebuie să fie efectuate pentru a confirma aceste beneficii.
Ceaiul Tulsi și sarcina
În prezent, nu există suficiente informații despre siguranța sau eficacitatea consumului de ceai tulsi în timpul sarcinii. Drugs.com raportează că există informații contradictorii despre modul în care ceaiul poate afecta copilul tău. Unele studii de toxicitate la șobolani au descoperit că doze mari de ceai afectează sănătatea fătului de șobolan, în timp ce alte studii nu au găsit efecte negative. Stai în siguranță și nu bei ceai tulsi până nu ai consultat cu medicul tău.
Opțiuni de ceai mai sănătoase
În loc de tulsi, luați în considerare adăugarea unui ceai despre care se știe că este sigur să bea în timpul sarcinii. Asociatia Americana a Sarcinii raporteaza ca ceaiul de zmeura rosie este un ceai sigur pentru femeile insarcinate, iar consumul de baut poate ajuta la scaderea timpului de munca. Este și o sursă de fier. Ceaiul de mentă este considerat un ceai sigur și pentru sarcină și poate ajuta la ameliorarea grețurilor, spune asociația.
Atenție în timpul Pregancy
În timp ce dieta este un aspect important al sarcinii, ceea ce nu mănânci sau bei, este la fel de important ca ceea ce faci. Motivul pentru care este atât de important să fii atent la alegerile tale pentru alimente și băuturi este din cauza modului în care acesta ar putea afecta copilul tău. Evitarea anumitor alimente poate reduce riscul defectelor de naștere. Cu toate că ceaiul de tulsi a fost consumat de mii de ani, să fii prudent cu privire la consumul acestuia în timpul sarcinii poate fi mai bun pentru copilul tău.
