Tehnica de irigare nazală poate fi utilizată pentru a trata plângeri specifice legate de sinusurile dvs., inclusiv congestia de la răceala comună, alergii și sinuzită. De asemenea, medicii recomandă irigarea nazală în urma unei intervenții chirurgicale pentru a corecta problemele sinusurilor cronice. Metoda este o modalitate non-invazivă, fără medicamente, de a vă curăța cavitățile sinusale de mucus, bacterii și alergeni, notează Universitatea din California, Școala de Medicină din San Diego. Există unelte și mașini fabricate exclusiv pentru irigarea nazală. De asemenea, sunt disponibile atașamente care transformă Water Pik dintr-un dispozitiv de curățare dentară într-un sistem de irigare nazală.
Pasul 1
Curățați rezervorul de apă Pik cu apă caldă și limpede.
Pasul 2
Umpleți rezervorul de apă Pik cu apă călduță. Măsurați 2 lingurițe. se coace sodă sau sare de masă și se amestecă în apa caldă din rezervorul.
Pasul 3
Poziționați-vă lângă chiuvetă, aplecându-vă suficient de departe pentru a permite apei să curgă în chiuvetă după irigare.
Pasul 4
Introduceți atașul de irigare într-o nară. Poziționează-ți capul astfel încât să se înclină în jos și în direcția opusă de la Pik-ul de apă. De exemplu, dacă începeți cu nara stângă, agățați capul în jos și în dreapta.
Pasul 5
Rotiți jetul de apă la cea mai joasă setare și lăsați apa să intre într-o nară și să curgă pe cealaltă. Respirați prin gură în timpul acestei operații pentru a evita inhalarea prea multă apă în nas.
Pasul 6
Rotiți duza Pikului de apă în interiorul nării pentru a ajuta procesul de irigare. Lichidul limpede va începe să curgă din cealaltă nară.
Pasul 7
Treceți la cealaltă nară după ce ați folosit între un sfert și jumătate din apa din rezervor. Repetați procesul, de data aceasta agățându-vă capul, astfel încât nara nefilată să se înclină spre chiuvetă.
Pasul 8
Prindeți-vă ușor nasul și suflați-vă prin nări.
Pasul 9
Goliți rezervorul, dacă rămâne apă. Umpleți numai cu apă caldă. Nu adăugați sodă de copt în acest pas de clătire, așa cum ați făcut cu irigația de curățare.
Pasul 10
Folosiți aceeași metodă pentru irigația de clătire pe care ați folosit-o pentru etapa de curățare. Irigați o nară la un moment dat, rotind ușor duza în interiorul nasului dvs. până când apa curge limpede.
Pasul 11
Reumpleți rezervorul cu apă caldă și 1 oz. soluție de deodorizare lichidă nazală, dacă este recomandat de către medicul dumneavoastră. Această a treia irigare este cunoscută sub denumirea de irigare dezodorizantă.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Aparat de irigare nazală pentru Pik Water
Linguri de măsurare
Sare de masă sau sodă de copt
Soluție nazală de dezodorizare (opțional)
Bacsis
Verificați cu medicul dumneavoastră cele mai bune metode de irigare nazală pentru starea dumneavoastră. Unii medici recomandă fie sare de masă, fie sodă de copt pentru pasul de curățare. De asemenea, opiniile variază cu privire la temperatura optimă a apei. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune altfel, mențineți temperatura între 72 și 110 grade F.
În funcție de problema nazală, medicul vă poate recomanda utilizarea irigației nazale de una până la trei ori pe zi.
