Se spune că vremea înghețată te poate răcori până la os. Nu numai că corpul tău se simte inconfortabil în timpul vremii înclinate, dar și plămânii tăi sunt afectați atunci când temperaturile îngheață. Plămânii funcționează cel mai bine pe vreme caldă și umedă. Atunci când te aventurezi afară pe vreme înghețată, este dificil să respirați. Simptomele sunt mai grave dacă aveți boli pulmonare. Cel mai bun curs de acțiune este să rămâneți în interior, dar puteți face pași dacă trebuie să vă aventurați afară în timpul vremii înghețate. Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți dureri în piept.
Efecte
Plămânii tăi necesită un aer cald și umed pentru a funcționa. Când respirați prin nas, oxigenul are posibilitatea de a se încălzi ușor înainte de a ajunge la plămâni. Respirarea aerului rece fie prin nas, fie prin gură face ca circulația căilor respiratorii să se constrângă. Aerul pe care îl respiri în timpul temperaturilor de îngheț lipsește umiditatea pentru a unge tuburile bronșice. Dificultățile de respirație apar odată cu întărirea căilor respiratorii. Unele simptome includ gură uscată, respirație șuierătoare, tuse și dificultăți de respirație.
Exercițiu
Exercițiile fizice agravează efectele temperaturilor de îngheț asupra plămânilor. Când faceți exerciții fizice, aveți mai multe șanse să inspirați prin gură pentru a obține oxigen. Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie explică faptul că respirația prin gură la temperaturi de îngheț îți pune plămânii în pericol de expunere la aerul uscat și rece. Din acest motiv, sporturile cu vreme rece sunt mai susceptibile să provoace probleme pulmonare. Printre exemple se numără hochei pe gheață, patinaj artistic, imbarcare și schi.
complicaţiile
Prevenirea / Soluție
Puteți lua măsuri pentru a evita efectele vremii reci asupra plămânilor. Când sunteți în aer liber, Clinica Mayo recomandă respirația prin nas, nu prin gură. Aerul care îți respiră nasul va avea șansa să te încălzești înainte de a intra în plămâni. Dacă veți fi în aer liber pentru o perioadă îndelungată, încercați să purtați o mască cu aer rece. Când ajungeți acasă, asigurați-vă că conectați un umidificator. Pacienții cu astm și emfizem trebuie să ia măsuri suplimentare pentru a preveni simptomele în timpul vremii extreme. Asigurați-vă că luați toate medicamentele recomandate și consultați medicul dacă simptomele dvs. se agravează. Nu rămâneți în aer liber o perioadă îndelungată de timp dacă întâmpinați etanșeitatea toracică, respirație șuierătoare și respirație.
