Un apetit sănătos poate servi ca semn pozitiv de bunăstare. Numeroși factori pot contribui la pierderea poftei de mâncare, cum ar fi tulburări emoționale, boli ușoare sau probleme grave de sănătate. Apetitul poate fi, de asemenea, redus ca efect secundar al anumitor medicamente sau tratamente medicale. Dacă simțiți lipsa poftei de mâncare care persistă mai mult de câteva zile, solicitați îndrumare imediată de la medicul dumneavoastră.
Tratamentul stării de bază
Pierderea poftei de mâncare poate apărea ca un simptom al unei afecțiuni, cum ar fi depresia, apendicita, problemele tiroidiene, infecțiile și anumite forme de cancer. Apendicita poate necesita o intervenție chirurgicală, în timp ce depresia poate necesita psihoterapie și / sau medicamente antidepresive. Odată ce infecțiile sunt tratate cu antibiotice, apetitul și sănătatea se reiau, în general, normal. Tratamentele pentru cancer, cum ar fi radiațiile și chimioterapia, pot provoca o reducere suplimentară a apetitului. Atunci când pierderea poftei de mâncare duce la o alimentație precară, în special pentru persoanele care se luptă cu boli grave, poate fi necesară suplimentarea de nutrienți sau nutrienți intravenos.
Dacă stresul, durerea, apariția inimii sau alte probleme emoționale provoacă pierderea poftei de mâncare, gestionarea cauzei principale este semnificativă. Stresurile generale pot fi remediate prin tehnici de relaxare, cum ar fi masaj, medicamente sau exerciții fizice. Atunci când factorii emoționali sunt severe sau persistente, se recomandă consiliere individuală sau îndrumarea medicului.
Timpuri de mâncare programate
Dacă corpul unei persoane s-a obișnuit cu subnutriția din cauza pierderii poftei de mâncare sau a altor factori, acesta trebuie să recâștige dorința fizică și emoțională de a mânca. Amintindu-i organismului să mănânce aproape în aceeași oră în fiecare zi, foamea poate reapărea în mod natural. Clinica Mayo sugerează stabilirea unui program de rutină a alimentației și respectarea acestuia, indiferent dacă îți este foame sau nu. Chiar și o cantitate mică de alimente consumate în momente corespunzătoare se poate dovedi benefică dacă omiterea meselor a devenit obișnuită.
Limitele de fluid
Aportul de lichide vă poate umple și reduce pofta de mâncare solidă. Pentru a preveni acest lucru, lichidele pot fi limitate în timpul și între mese. Hidratarea este însă importantă, astfel încât lichidele nu trebuie omise în întregime. Pot să vă ajute să înghițiți lichidele în loc să le gulați și să savurați băuturi după masă. Dacă o persoană are dificultăți în a tolera alimente solide, lichidele ar trebui să se limiteze la lichide nutritive, bogate în calorii, cum ar fi shake-urile proteice fortificate cu vitamine, făină de ovăz făcută cu lapte integral sau smântână și supe pe bază de cremă.
Mediu plăcut de mâncare
Un mediu alimentar plăcut poate spori relaxarea și vă poate îmbunătăți pofta de mâncare și obiceiurile alimentare. Detaliile dvs. de luat masa ar putea include lumânări aprinse, muzică moale și decor în schema de culori preferată a unei persoane, precum și fără televiziune sau radio. O experiență plăcută de luat masa poate include, de asemenea, arome reconfortante sau ispititoare, cum ar fi merele condimentate cu scorțișoară sau alte mirosuri de care se bucură o persoană.
Medicament
Pot fi prescrise medicamente precum megestrol, numele de marcă Megace și dronabinolul, numele de marină Marinol, care să ajute la stimularea apetitului unei persoane. Pentru persoanele care se confruntă cu pierderea apetitului din cauza grețurilor, prometazinei, a mărcii Phenergan; proclorperazină, nume de marcă Compazine; sau ondansetron, numele de marcă Zofran, vă poate ajuta. Medicamentele care stimulează apetitul vin cu diverse efecte secundare și beneficii și trebuie utilizate numai conform indicațiilor și prescripțiilor de către un medic de încredere.
