Bătăile inimii ectopice se dezvoltă din cauza neregulilor ritmului cardiac care duc adesea la bătăi cardiace suplimentare sau bătăi. Această variație a bătăilor inimii provoacă, în general, un puls neregulat care poate fi verificat de către o asistentă sau un medic.
În timp ce majoritatea bătăilor inimii ectopice sunt benigne conform Medline Plus, unele pot fi un indicator al unei afecțiuni cardiace mai grave, deci discutați cu medicul dumneavoastră pentru un diagnostic corect.
Simptomele bătăilor inimii ectopice
În ciuda naturii lor adesea benigne, simptomele bătăilor inimii ectopice pot varia foarte mult. În unele cazuri, este posibil să nu prezentați simptome deloc, aflând că aveți bătăi inimii ectopice numai după efectuarea unui EKG.
Pentru alții, simptomele includ palpitații cardiace, mai multe zguduiri și bătăi puternice ale inimii sau senzația ca și cum inima ți-a sărit o bătaie spune Penn Medicine. În plus, puteți observa o neregularitate a pulsului ca rezultat direct al bătăilor inimii dvs. ectopice. Dacă simptomele apar constant pe parcursul zilei, consultați medicul.
Bătăile inimii și exercițiul ectopic
Unele persoane care suferă de bătăi ectopice frecvente prezintă simptome din cauza lipsei de activitate fizică și exerciții fizice. Dacă nu faci exerciții fizice în mod regulat, nu îți crești ritmul cardiac.
Ca urmare, fluxul de sânge poate fi redus, rezultând complicații care includ bătăi inimii ectopice. Exercitiile fizice, cum ar fi alergarea, ciclismul sau inotul, iti pot creste ritmul cardiac si pot reduce unele simptome asociate batailor inimii ectopice.
Penn Medicine recomandă ridicarea cardio peste greutate atunci când simțiți bătăi inimii ectopice. Stresul de ridicare poate agrava simptomele. Și chiar mai bine decât cardio, yoga. Yoga poate ameliora stresul asociat cu bătăile inimii ectopice.
Ce poti sa faci
Bătăile ectopice sunt adesea cauzate de anxietate și stres, conform Cleveland Clinic. Reducerea stresului este un combatant cheie al batailor inimii ectopice si a simptomelor asociate acestei afectiuni.
Învățarea exercițiilor de respirație controlată, cum ar fi cele utilizate în timpul yoga și meditație - respirația alternativă a nării, de exemplu - poate ajuta la reducerea simptomelor prin controlul nivelului tensiunii arteriale și scăderea ritmului cardiac în situații de stres. Efectuarea exercițiilor de respirație ca parte a unei rutine zilnice stricte vă poate elimina bătăile inimii ectopice.
În plus, limitarea consumului de cofeină, precum și a fumatului sau consumului excesiv va ajuta la reducerea simptomelor. Stai departe de băuturile energetice complet pentru înclinația lor de a crește tensiunea arterială și aritmia cardiacă. De asemenea, nu ar strica să pierdeți în greutate dacă transportați mai mult decât ar trebui.
Faceți-o verificată
În timp ce majoritatea bătăilor inimii ectopice sunt benigne, este important să solicitați medicului dumneavoastră o examinare fizică completă pe corpul dumneavoastră dacă aveți palpitații sau bătăi neregulate ale inimii.
Două teste care pot fi efectuate includ o ecografie și o angiografie coronariană. Dacă simptomele persistă sau se agravează în timp, reveniți la medic pentru testări suplimentare. El ar putea recomanda un medicament cardiac la nivel scăzut, care încetinește și stabilizează ritmul cardiac.
