O senzație de arsură în picioare în timpul exercițiului fizic poate fi atât de incomodă încât antrenamentul tău să fie scurt. Senzația de furnicături, arsură și transpirație face exercitarea mai puțin plăcută. Fie că simțiți senzația de fiecare dată când faceți exerciții fizice sau doar când purtați o anumită pereche de încălțăminte de tenis, cauza picioarelor arzătoare ar putea fi aceeași. Programează-ți o întâlnire cu medicul pentru un diagnostic mai precis și modalități de a face față afecțiunii.
Picior de atlet
O cauză comună de arsură în picioare este piciorul de atlet, rezultatul unei infecții fungice care crește între degetele de la picioare. Zona caldă și umedă dintre degetele de la picioare este ideală pentru ca această ciupercă să crească și să fie mai frumoasă, ceea ce duce la mâncărime, arsură degetelor de la picioare. Atunci când porți pantofi de tenis strânși pentru a face exerciții fizice, transpirația îți poate agrava starea, înrăutățind-o în timpul exercitării. Deoarece piciorul de atlet este tehnic o infecție, veți avea nevoie de medicamente pentru unguent pentru a vindeca senzația de arsură.
Încălțăminte iritantă
Purtarea de încălțăminte de tenis necorespunzătoare, de asemenea, poate duce la o senzație de arsură în picioare. Aceeași problemă poate fi agravată și de anumite șosete. Atunci când sunt combinate cu transpirația, materialele sintetice pot fi iritante. Atunci când faceți exerciții fizice, asigurați-vă că purtați șosete din fibre naturale, cum ar fi bumbacul, care transpira transpirația de la picior. Căutați încălțăminte de tenis care să vă sprijine corect piciorul și să fie strâns, fără a fi strâns pentru a vă asigura cea mai bună potrivire și susținere.
Circulație slabă
Dacă picioarele arzătoare sunt atribuite circulației slabe, este probabil o afecțiune pe care ai suferit-o toată viața ta. Atunci când corpul tău nu circulă sângele în picioare în mod eficient, s-ar putea să simtă furnicături, amorțeală și fierbinte. Circulația slabă poate fi, de asemenea, rezultatul îmbrăcămintei atletice prea strânse sau care rămâne într-o poziție care să reducă circulația către extremitățile inferioare. Este important ca toate echipamentele tale atletice să fie montate corespunzător pentru corpul tău, mai ales când vine vorba de tipul de încălțăminte pe care îl porți.
Ingrijirea picioarelor
Grija pentru picioarele arzătoare începe cu o călătorie la cabinetul medicului. Întrucât necazurile la picioare pot fi un semn de avertizare asupra diabetului, este important să explici natura durerii piciorului, când apare și când se oprește la un profesionist din domeniul sănătății. Puteți achiziționa medicamente anti-fungice pentru piciorul de atlet la farmacie, dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice, dacă este necesar.
