Metal Yoga Bones, o clasă condusă de Saskia Thode, originară din Germania, este ca yoga pentru fanii „Head Bangers Ball”. Practic nu există meditație sau relaxare, iar cei care nici măcar nu pot executa poza copilului pot prospera total. Adevărat.
pe
pe
"Sunteți gata pentru metal?" instructorul Saskia Thode țipă să înceapă clasa, în timp ce Black Sabbath răsună din boxe. "Nu te pot auzi. EȘTI CUMPĂRȚI CĂTRE METALUL ?!"
Potrivit Health Health, „loviturile cu pumnul, lovitura, cântarea la chitară a aerului, lovirea cu capul și băltoacele de transpirație” sunt la egalitate pentru curs, iar Thode dă drumul la fiecare clasă de 75 de minute, lăsând un urlet adânc la care se referă drept „țipăt de războinic..“
Thode, care își oferă cursurile în Brooklyn din 2014, a început să lovească concerte metalice la vârsta de 12 ani și este fan de atunci. După ce s-a rănit într-un accident de mașină la 18 ani, a descoperit yoga la sugestia unui kinetoterapeut - și i-a plăcut.
pe
Cam în același timp, s-a mutat la New York, dar nu s-a bucurat cu adevărat de studiourile tradiționale de yoga „verticale și judecătorești”. Așa că a decis să își creeze propria marcă de badass yoga.
"Nu prea mă interesează cine vine sau cum arată. Gras, musculos, bărbat, femeie - este loc pentru toată lumea aici", a spus Thode pentru bărbații Health. „Terminăm să ne distrăm atât de mult încât majoritatea studenților mei nici nu își dau seama că dețin o poză de yoga”.
pe
Potrivit studenților săi, experiența de yoga sau un gust pentru moartea metalului nu este o condiție prealabilă, ba chiar și persoanele super-costume o consideră un antrenament serios. "Știam că pot și ar trebui să fac mai mult pentru a-mi echilibra antrenamentul", a explicat revistei Devon James, 39 de ani, un antrenor personal din Brooklyn, _ "Am crezut că yoga în grup structurat ar putea fi o modalitate de a face acest lucru.“
O oră mai târziu el „picura, mârâia și scârțâia” din clasa provocatoare din punct de vedere fizic, pe care a descris-o ca fiind „o astfel de pauză de la clasele și setările tradiționale de yoga lente, liniștite, cu senzație de penibil”.
Și, în timp ce puteți obține nude blânde sau repoziționarea într-o clasă tradițională de yoga, vă puteți aștepta la Thode dragoste dură. "Băieților le place foarte mult să fie țipat. S-ar putea să nu o recunoască, dar le place să strig la ei", a spus ea râzând.
Acum tot ce trebuie să faci este să scapi cămașa Pantera veche și niște pantaloni de yoga îmbrăcați din dulap și ești bine să mergi.
: 5 lucruri despre yoga pe care probabil le iei pentru acordate
Vrei mai multe informații despre viața sănătoasă? Vedeți aceste articole LIVESTRONG:
10 celebrități potrivite incredibil de peste 50 de ani
Cum obțineți un animal de companie vă poate schimba relația în bine - și în rău
8 cele mai bune jucării sexuale pentru a vă condimenta viața, potrivit experților
Tu ce crezi?
Ați încerca o clasă Metal Yoga Bones? Considerați că „death metal yoga” este un tip legitim de yoga? Ce alte clase excentrice de yoga ai încercat?
