Datorită numărului mare și variației de poziții yoga, există un yoga pentru fiecare corp și circumstanță. Profesorii de yoga terapeutici pot ajuta la dezvoltarea unei serii de poze de yoga și pot prezenta modificări adecvate pentru a ajuta la reabilitarea coloanei vertebrale după operația de fuziune a coloanei vertebrale. Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe un program de exercițiu, mai ales că coloana vertebrală se vindecă după operație.
Fuziunea spinală
Fuziunea vertebrală este o procedură chirurgicală folosită pentru corectarea afecțiunilor, cum ar fi scolioza și deformarea coloanei vertebrale, hernie de disc, vertebrele rupte și dureri cronice de spate. Conform MayoClinic.com, operația se realizează prin fuzionarea a două vertebre vertebrale împreună folosind un grafic osos preluat din corp. Operația de fuziune a coloanei vertebrale încetează intervalul de mișcare între vertebrele topite. Chirurgia poate corecta instabilitatea coloanei vertebrale, dar o nouă presiune asupra articulațiilor înconjurătoare poate provoca degenerare de-a lungul altor zone ale coloanei vertebrale.
Reabilitare
Reabilitarea prin chirurgie prin fuziune a coloanei vertebrale este lungă și este posibil să nu fiți în măsură să efectuați activități normale timp de cel puțin patru până la șase săptămâni. Ridicarea grea și exercițiul greu sunt în afara limitelor timp de patru până la șase luni. MayoClinic.com recomandă începerea unui program de reabilitare a terapiei fizice la aproximativ patru săptămâni post-chirurgie. Asistentul medical practicant Nicola V. Hawkinson, pe SpineUniverse.com, scrie despre necesitatea de a pune puțină presiune și de a încorda pe coloana vertebrală după o operație de fuziune a coloanei vertebrale. Hawkinson avertizează pacienții împotriva ridicării grele, răsucirii și îndoirii și recomandă exerciții ușoare, blânde.
Spusion Fusion and Yoga
Yoga este recomandat pacienților care se recuperează în urma operației de fuziune a coloanei vertebrale. Deși este o practică foarte importantă cu un profesor de yoga experimentat și experimentat. Profesorii de yoga care au studiat terapia yoga pot ajuta la adaptarea unei practici de yoga specifice programului de reabilitare. Nu toate pozele yoga sunt potrivite pentru fuziunea coloanei vertebrale, iar răsucirea, înaintarea și întoarcerea sunt contraindicate. Fuziunea trebuie să se vindece și să devină solidă, astfel încât mișcările care flexează și răsucesc coloana vertebrală trebuie evitate. Hawkinson observă că elevii obișnuiți de yoga ar trebui să-și dea seama că coloana vertebrală se va simți în mod inevitabil diferită post-chirurgie și este posibil să nu poată accesa pozițiile yoga în același mod ca înainte de operație.
Yoga Poses
Pozele blânde și de echilibrare mențin integritatea coloanei vertebrale și creează rezistența și stabilitatea fără flexie și răsucire. Pozele de yoga, precum Mountain Pose și Chair Pose, se concentrează pe prelungirea coloanei vertebrale. Câinele orientat în jos, fie pe podea, fie pe un perete imită, de asemenea, o coloană vertebrală dreaptă. Pozițiile de întărire a șoldului și a coapsei, cum ar fi Warrior I și II, mutați accentul în picioare. Practicați poziții statice blânde în loc de o secvență curgătoare. Folosiți popi de yoga, cum ar fi blocuri, curele și suporturi pentru a vă sprijini practica și pentru a vă ușura drumul în fiecare poză.
