Numărul de calorii care arde fiecare persoană în timpul curățării la domiciliu variază în funcție de individ și se bazează pe greutate. Intensitatea și durata activității, precum și tipul de activitate joacă, de asemenea, un rol.
Factorii de greutate
Oamenii mai grei ard mai multe calorii. În conformitate cu starea de sănătate, o cantitate de 150 lb. individul ar arde 99 de calorii făcând 30 de minute de gospodărie. Un 200-lb. Cu toate acestea, individul ar arde 131 de calorii în aceeași perioadă de timp.
Durată
Cu cât lucrezi mai mult, cu atât vei arde mai multe calorii. Un 150-lb. individul poate arde 99 de calorii în 30 de minute, dar va arde 198 de calorii în 60 de minute.
Intensitate
Cu cât lucrezi mai greu, cu atât ardeți mai multe calorii. Conform Pro Health, o cantitate de 150 lb. persoana care face curățare ușoară timp de 30 de minute ar arde aproximativ 85 de calorii. Aceeași persoană, care face curățări grele, ar arde aproximativ 153 de calorii.
Tip de activitate
Unele activități sunt mai viguroase decât altele. Un 150-lb. persoana care spală vasele timp de 30 de minute ar arde aproximativ 77 de calorii, conform stării de sănătate. Aceeași persoană care face 30 de minute de tocare ar arde aproximativ 153 de calorii.
