Condimentează-ți viața
Mâncărurile picante, cum ar fi ardeii jalapeno, nu îți cresc metabolismul în același grad în care cred unii. Conform unui articol din 2006 din „The New York Times”, mâncarea picantă îți poate ridica metabolismul pentru o durată scurtă, dar numai cu 8%. Nu este necesar să folosiți ardei jalapeno, care pot fi nepotriviți pentru unii oameni și sigur de utilizat doar în cantități moderate, pentru condimentarea meselor. ABC News raportează că condimentele precum scorțișoara, oregano și paprika pot afecta și metabolismul tău. Feriți-vă prea mult condiment; consumul de alimente prea grele în condimente poate duce la probleme precum arsuri la stomac și ulcerații la stomac.
