Ceaiul Yogi DeTox este un răspuns inutil la moftul de detoxifiere. Adevărul este că organismul tău nu are nevoie de ajutor de la ceaiuri sau alte metode de detoxifiere, deoarece rinichii și ficatul elimină în mod natural toxinele. Mai mult, ingredientele detoxifiante din Yogi Tea pot provoca efecte secundare dăunătoare.
Ceaiul Yogi DeTox funcționează?
Problema cu orice ceai sau metodă de detoxifiere este că, pentru o persoană sănătoasă, este inutil. Ficatul și rinichii vă scot în mod natural toxinele din sânge. Dietele pentru ceai Detox sunt una dintre mai multe diete celebre ciudate.
Potrivit Clinicii Mayo, nu există nicio dovadă că dietele sau suplimentele de detoxifiere funcționează. De fapt, ei subliniază faptul că majoritatea ceaiurilor de detoxifiere și a planurilor de pierdere în greutate sunt însoțite, de obicei, de consumul unei diete mai bune și de creșterea exercițiilor fizice.
Eliminând alimentele procesate cu grăsimi în plus și zaharuri adăugate, te vei simți mai bine urmând o dietă de detoxifiere. Nu ceaiul te ajută, ci schimbările pe care le faci în stilul tău de viață și obiceiurile alimentare. Unele diete care te pot ajuta să slăbești mai repede, dar nu implică neapărat o dezintoxicare.
Pe lângă faptul că mănâncă mai bine, oamenii adesea fac mai mult efort atunci când încep o dietă de detoxifiere sau iau suplimente de slăbire. Mai multe exerciții fizice pot crește semnificativ numărul de calorii care sunt arse și vă pot ajuta să pierdeți în greutate în timpul dezintoxicării. De fapt, producătorii de ceai Yogi DeTox oferă chiar și sfaturi de yoga pe pagina produsului. Ei menționează că ceaiul lor ar trebui să facă parte dintr-un „plan general de wellness”.
Food and Drug Administration (FDA) nu revizuiește sau nu susține niciuna dintre afirmațiile pe care le face ceaiul de Yogi sau orice alte suplimente de detoxifiere. Prin urmare, este posibil ca ingredientele utilizate să nu fie sigure sau chiar listate în întregime. FDA sugerează să faceți unele dintre următoarele etape înainte de a începe un supliment de detoxifiere, cum ar fi ceaiul Yogi DeTox:
- Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să vedeți dacă există alte zone pe care le puteți obține nutrienți.
- Fii prudent în ceea ce privește pretențiile exagerate.
- Fii sceptic de mărturiile personale.
- Dacă sună prea bine ca să fie adevărat, probabil este.
- Ferește-te cu pretențiile de a fi „total în siguranță” sau „eficace 100%”.
Detox Efecte secundare
Există mai multe ingrediente enumerate în ceaiul Yogi DeTox. Unele dintre ele ar putea fi benefice, dar altele pot provoca reacții adverse nedorite. Înainte de a bea această băutură, trebuie să discutați cu medicul sau nutriționistul dacă este sau nu bun pentru dumneavoastră.
Yogi DeTox se face cu coaja, rădăcinile și extractele mai multor plante, cum ar fi scorțișoara, ghimbirul și delicioasa. Producătorii susțin că nu are deloc cofeină.
Cofeina este adesea una dintre problemele legate de ceaiurile de detoxifiere. Aceste băuturi conțin de obicei cantități mari de cofeină - peste limita de dozare superioară recomandată zilnic. Potrivit Clinicii Mayo, este posibil să luați aproximativ 400 de miligrame de cofeină pe zi, fără să vă confruntați cu reacții adverse. Acesta este aproximativ echivalentul a 10 cutii de sodă sau a aproximativ patru căni de cafea preparată.
Ceaiul conține rădăcină de brusture. În timp ce rădăcina de brusture poate avea unele beneficii, Memorial Sloan Kettering Cancer Center notează, de asemenea, unele riscuri asociate cu acesta. De exemplu, este posibil să nu fie în siguranță pentru femeile însărcinate sau pentru persoanele care iau medicamente hipoglicemice pentru diabet. Rădăcina poate provoca forță de muncă prematură și zahăr în sânge scăzut. De asemenea, poate afecta sistemul nervos și poate provoca dermatita de contact.
Un alt ingredient enumerat, fructele de ienupăr, poate provoca, de asemenea, efecte adverse. Conform unor surse, fructele de ienupăr pot duce la leziuni renale atunci când sunt consumate în cantități mari, deși este nevoie de mai multe cercetări. Un studiu din octombrie 2014 apărut în revista American Family Physician, notează că femeile însărcinate ar trebui să evite fructele de ienupăr, deoarece acestea pot crește riscul de avort.
Potrivit Departamentului Sănătății și Serviciilor Omului din SUA, efectele secundare care sunt asociate în mod obișnuit cu ceaiuri și diete de detoxifiere includ:
-
Diaree, crampe, balonare, gaze și greață
-
Interacțiunile medicamentoase
-
Deshidratarea și dezechilibrele electrolitelor
-
Probleme renale potențiale
