Materia fecală vine într-o varietate de forme, dimensiuni și consistențe, iar anumite caracteristici sunt dovezi ale unor condiții specifice. Scaunul lipicios vine în principal în două tipuri: scaun negru din gudron și scaun gras care plutește.
Scaunele de gudron pot fi dovezi ale sângerării interne, la fel ca în cazul ulcerelor stomacale, în timp ce scaunele grase pot indica o problemă de malabsorbție, cum ar fi pancreatita sau intoleranța alimentară. În ambele cazuri, evitarea anumitor alimente poate oferi o ușurare. Cu toate acestea, înainte de a începe o nouă dietă, discutați cu medicul dumneavoastră.
Shun Fatty Foods pentru a evita scaunele lipicioase
Grăsimile dietetice excesive care nu sunt păstrate sub formă de grăsime sunt eliminate ca scaun, care pot fi adesea lipicioase sau grase. Aportul recomandat de grăsimi dietetice pentru mediile pentru adulți medii, dar în conformitate cu Ghidul dietetic 2015-2020 pentru americani, grăsimile saturate ar trebui să fie doar 10 la sută din calorii pe zi.
Vorbeste cu medicul despre nevoile tale specifice de aport de calorii si grasimi. Pentru a calcula procentul de calorii pentru grăsimi, luați aportul caloric zilnic recomandat de medic și multiplicați-l cu procentul de grăsime pe care îl recomandă. De exemplu, într-o dietă de 2000 de calorii, care necesită 35% din calorii din grăsimi, înmulțiți 2000 cu.35 și veți vedea că aveți nevoie de 700 de calorii din grăsimi în fiecare zi.
Alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi uleiurile, untul și prescurtările provin din 100% din caloriile lor din grăsimi, în timp ce carnea, ouăle, lactatele și nucile conțin procente de grăsime în exces decât se recomandă. Alimentele prăjite au și un conținut ridicat de grăsimi și includ cartofi prăjiți, cartofi prăjiți și chipsuri de cartofi. În bolile tractului digestiv, organismul nu este în măsură să metabolizeze nici măcar o cantitate normală de grăsime, așa că dacă tăierea grăsimii nu reușește să îmbunătățească simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră.
Atenție la alimente bogate în proteine
Proteinele sunt digerate în stomac, unde în prezența acidului clorhidric se descompun în aminoacizi. Nivelurile ridicate de acid stomac necesar digerării proteinei pot deteriora mucoasa stomacului, provocând formarea unui ulcer și posibil sângerare. Sângele digerat are drept rezultat scaun negru, gudron.
Regimul alimentar recomandat, sau ADR, pentru proteine este de.8 grame de proteină pe kilogramul de greutate corporală. Ca și în cazul aportului de grăsimi, puteți calcula caloriile zilnice în funcție de cantitatea de proteine pe care medicul dumneavoastră o recomandă în fiecare zi. Acest lucru vă va spune numărul de calorii de care aveți nevoie dintr-o sursă de proteine. O dietă care accentuează carnea, ouăle și produsele lactate poate depăși aportul recomandat și poate deteriora stomacul, rezultând un scaun lipicios.
Mind orice intoleranțe alimentare
Unele persoane cu scaune lipicioase nu pot prelucra în mod corespunzător nutrienții găsiți în alimente. Alimentele care conțin gluten sau lactoză pot contribui la scaune lipicioase la persoanele sensibile, precum cele cu intoleranțe alimentare, care apar cu boala celiacă și intoleranță la lactoză.
Glutenul este o proteină din cereale prezentă în grâu, orz și secară. Multe alimente ambalate conțin gluten, așa că citiți cu atenție etichetele. Lactoza este zahărul din lapte prezent în lapte și într-o măsură mai mică în iaurt și brânză. Dacă bănuiți că sunteți intoleranți la lapte sau grâu, luați în considerare eliminarea acestor alimente din dieta dvs. și discutați cu medicul dumneavoastră.
