Amestecurile de pudră proteică au devenit din ce în ce mai populare în rândul sportivilor profesioniști și de agrement. NITRO-TECH de MuscleTech rămâne un produs ușor disponibil pe această piață în creștere. Fabricat în diferite formule, NITRO-TECH prezintă mai mulți nutrienți concepuți pentru a îmbunătăți performanța atletică și pentru a crește dimensiunea musculară. Cu toate acestea, unii dintre acești nutrienți pot provoca reacții adverse.
: 15 noi moduri de a folosi pulberea proteică care îți va suflă mintea
Fii prudent de zer
MuscleTech folosește proteina din zer ca ingredient principal în majoritatea amestecurilor de proteine. Această proteină cu digerare rapidă provine din lapte. Autorii unui raport din 2015 în Journal of Food Science au sugerat că zerul depășește cazeina și soia ca un constructor de mușchi. De asemenea, au remarcat numeroasele populații care pot beneficia de utilizarea zerului.
Aceste efecte benefice pot avea un preț. Fiind un produs din lapte, persoanele cu intoleranță la lactoză sau alergie la lapte pot suferi diverse reacții adverse. Dacă sunteți intolerant la lactoză și suplimentați cu NITRO-TECH, puteți prezenta dureri de stomac, balonare, diaree și gaze. Dacă aveți alergie la lapte, trebuie să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza NITRO-TECH din cauza riscurilor. În funcție de gradul de alergie, suplimentarea cu NITRO-TECH poate provoca o reacție care să pună viața în pericol.
: Ce este pudra de zer?
Fii atent cu cazeina
MuscleTech utilizează diferite proteine din lapte - cazeină - în unele dintre produsele sale NITRO-TECH. Oamenii de știință consideră cazeina o proteină cu digestie lentă. Cazeina poate provoca, de asemenea, probleme legate de lapte. În plus, o lucrare din 2016 în Analele Științelor Biomedicale a arătat că o dietă bogată în cazeine a afectat rinichii animalelor de laborator.
: Alimente care conțin cazeină proteică
Problema cu BCAAs
Aminoacizii cu lanț ramificat, BCAAs, joacă mai multe roluri în corpul tău. MuscleTech le are în produsele lor NITRO-TECH pentru a construi mușchi și sunt oferite pentru a crește performanța atletică și pentru a promova recuperarea.
Autorii unui raport din 2017 în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă au contestat efectele asupra construirii musculare a BCAA-urilor. Aceștia susțin că luarea de BCAAs creează o concurență între toți aminoacizii pentru accesul celular. Această competiție împiedică unii aminoacizi să-și atingă ținta. Având în vedere natura esențială a BCAAs, acest eșec ar putea avea consecințe grave precum declanșarea dezvoltării rezistenței la insulină.
: Ce sunt suplimentele BCAA?
Efectele secundare ale Creatinei
MuscleTech mai prezintă creatină monohidrat în unele dintre produsele lor NITRO-TECH. Creatina acționează ca o sursă de energie pentru mușchii tăi, iar culturistii și sportivii o folosesc pentru a ajuta la îmbunătățirea performanței atletice și a construirii musculare. Sportivii consideră că este foarte eficient atunci când este combinat cu proteine.
Creatina poate provoca însă reacții adverse. O lucrare din 2017 în Neurologie a menționat că 35% dintre subiecții administrați creatină s-au retras din testare. Participanții au raportat adesea disconfort stomacal. Un studiu realizat pe animale de la Universitatea Saint Peter a arătat că utilizarea zilnică a creatinei a provocat leziuni renale într-o lună.
Bor și vești proaste
MuscleTech adaugă citrat de bor la NITRO-TECH ca un rapel al testosteronului. Acest mineral esențial joacă un rol important în dezvoltarea acestor hormoni și poate crește testosteronul și estrogenul la persoanele cu un nivel scăzut.
Cu toate acestea, a avea prea mult bor în corp poate duce la toxicitate și la deteriorarea celulelor. Borul poate afecta și copilul nenăscut. Autorii unei lucrări din 2016 pentru Environment International au arătat că mamele care primesc chiar și expunere incidentală - prin apă potabilă - au avut copii cu greutate redusă la naștere.
Alergii și contaminare
MuscleTech oferă și clienților un avertisment standard. Produsele proteice pot fi contaminate de alte prelucrări care se întâmplă la unitatea lor. Deci, persoanele care au reacții alergice la crustacee, nuci de copac, arahide, grâu, pește sau ouă ar trebui să discute cu un medic înainte de a utiliza produse din linia NITRO-TECH.
