Terapia ocupațională (OT) se concentrează pe o varietate de deficiențe fizice și funcționale. O componentă principală a intervenției OT este întărirea corpului superior după leziuni, cum ar fi tendinită, traume sau accident vascular cerebral. În combinație cu exercițiile tradiționale ponderate, activitățile de întărire a terapiei ocupaționale pentru adulți ajută la îmbunătățirea forței și rezistenței musculare. Aceste activități pot viza, de asemenea, probleme suplimentare precum rezolvarea problemelor, siguranța, echilibrul și direcția care urmează. Înțelegând scopul sarcinilor pe care le oferă terapeutul ocupațional, puteți aprecia rezultatul funcțional asociat cu sarcinile altfel nefuncționale.
Joacă Some Ball
Aruncarea unei mingi este în general considerată o sarcină a copiilor. Cu toate acestea, OT-ul dvs. poate utiliza o lovitură bilă modificată pentru a vă ajuta să vă consolidați mușchii. Inițial, aruncând o minge ușoară, precum o minge de plajă, puteți crește gama de mișcare și puterea de bază. Pe măsură ce avansați, terapeutul dvs. poate utiliza o minge mai grea sau manșete în greutate în jurul încheieturilor pentru a crește intensitatea. Pentru o întărire maximă, aruncați o minge de medicament în timp ce stați în picioare pentru a îmbunătăți echilibrul și a oferi o întărire semnificativă totală a corpului.
Activități cu motor fin
Pe măsură ce te recuperezi inițial, mușchii îți vor obosi cu activități simple, cum ar fi așternerea cojilor într-o gaură sau răsucirea piulițelor pe șuruburile montate pe o placă. Pentru a-ți crește în continuare puterea, terapeutul te va provoca adăugând manșe cu greutate secvențial mai grele la încheieturile mâinilor în timp ce finalizezi aceste sarcini. Prin creșterea timpului în care efectuați sarcina fără odihnă, vă puteți îmbunătăți și rezistența musculară. Activitățile motorii fine pot fi combinate cu activități de echilibru permanent în terapia ocupațională pentru a ajuta la reducerea riscului de cădere în timpul activităților funcționale.
Încercați Bike Bike
Bicicleta cu brațul, sau ergometrul superior al corpului, este adesea o capăt între exercițiile de întărire a extremității superioare pentru terapia ocupațională. În plus față de exercițiile tradiționale de gantere, terapeutul dumneavoastră ocupațional va folosi o bicicletă pentru brațe pentru a vă îmbunătăți rezistența brațului. Începând cu câteva minute de mers cu bicicleta la un moment dat, terapeutul dvs. va adăuga intensitate prin creșterea rezistenței ciclului sau prin creșterea timpului înainte de o pauză de repaus. Practicarea acestei mișcări alternative a brațelor este utilă deoarece simulează balansarea brațelor care apare în mod natural odată cu mersul.
Activități de terapie ocupațională pentru adulți
Pe măsură ce mușchii brațului sunt întăriți, puteți începe să participați la sarcini mai funcționale. Este posibil ca terapeutul tău să îți plieze rufele pentru a-ți consolida și mai mult mușchii. Prin plierea unui articol mare, cum ar fi un mângâietor, mușchii se pot întări. În plus, este posibil ca terapeutul dumneavoastră să vă poarte cătușele în greutate în timp ce stați și pliați rufele. Forța și rezistența musculară crescută vă vor permite să participați fizic la activități funcționale de viață, cum ar fi pregătirea mesei și îmbrăcarea.
Alte beneficii de terapie ocupațională
În unele cazuri, exercițiile de întărire nu pot restabili în mod adecvat funcția din partea superioară a corpului, cum ar fi frecvent după accident vascular cerebral. Practicanții de terapie ocupațională folosesc echipamente adaptate în activitățile de terapie pentru a exersa tehnici cu o singură mână pentru sarcini zilnice, cum ar fi îmbrăcarea, pregătirea mâncării și utilizarea unui computer.
